จะรู้ได้ยังไงว่าน้ำเต้าหู้เจ้านี้ทำมาจากถั่วเหลืองจริงๆ ไม่ใช้แป้ง ครับ

ผมไปพบแพทย์เรื่องสิวแล้วเขาบอกว่าส่วนนึงที่ทำให้สิวขึ้น คือดื่มนมวัว ผมเลยอยากเปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองแทน แต่หมอก็บอกว่านมถั่วเหลืองตามร้านสะดวกซื้ออาจจะมีนมวัวผสมมานิดหน่อย ถ้าให้ดีก็คือทำเอง อยาก

วิธีทำ "น้ำเต้าหู้" สูตรทำกินง่ายๆ *ส่วนผสม 1. ถั่วเหลือง 16 ออนซ์ (ประมาณ 453 กรัม) 2. ถั่วลิสง 1 ถ้วย 3. อัลมอนด์ 1 ถ้วย 4. น้ำเปล่า 5. น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลทรายขาว (สำหรับเพิ่มความหวาน

อยากทราบว่าเป็นอาการแพ้ถั่วไหมคะ เมื่อก่อนดื่มก็ปกติดีค่ะ หลังๆมานี้นานๆดื่มทีค่ะ ดื่มแต่ละครั้งจะคันคอ ระคายคอมากๆค่ะเลยค่ะ

คือกำลังสนใจ จะซื้อ เครื่องทำนมถั่วเหลือง ไม่แยกกาก มาทำกินดู แต่ลังเล ระหว่าง นมถั่วเหลือง กับ Soy Protein Isolate เลยลองหาข้อมูลดูก่อน ส่วนตัว ชอบกินน้ำเต้าหู้แบบมีกลิ่นถั่ว แต่ก็ไม่รู้ว่า ถ้าทำเองก

โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มน้ำเต้าหู้มากค่ะ แต่ตื่นไม่ทัน คือแพ้นมวัวไง แล้วไม่รู้ตัวว่าแพ้ดื่มได้ซักพักท้องเสีย ท้องอืด พอมาอ่านดู อ่อบางทีอาจจะแพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว แล้วพอดีวันนั้นได้ไปซุปเปอร์มาร์เก้ต

ก่อนหน้านี้ ภรรยาตั้งท้อง ผมให้ทานนมวัวทุกวัน เป็นปริมาณ 500-750 มล. และบางทีแทรกเพิ่มนมถั่วเหลือง( 4-5 วัน/สัปดาห์/ถุง) แต่พอมาอ่านเจอว่า การทานนมวัว/แพะ และนมถั่วเหลือง(ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง) ทุกๆวัน

ผลไม้ : กล้วย* มะม่วง ขนุน แก้วมังกร ส้ม สับปะรด มะพร้าว ข้าวโพดหวาน องุ่น ฝรั่ง ชมพู่ น้อยหน่า แตงโม ลำไย ลองกอง แอปเปิ้ล เครื่องดื่ม : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมแพะ นมวัว* นมข้าวโพด น้ำมะพร้าว กาแฟ