คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 11
ถ้าคุณดื่นน้ำน้อย จะเกิดอะไรขึ้น?
ปกติไตจะเป็นตัวระบายของเสียออกจากร่างกายทางน้ำปัสสาวะใช่ไหมครับ แล้วไตยังมีอีกหน้าที่หนึ่งก็คือ ค่อยสร้างสมดุลของน้ำในร่างกายไม่ให้น้อยเกินไป ด้วยการรีไซเคิลน้ำที่จะต้องเป็นปัสสาวะนำของเสียออกสู่กระเพาะปัสสาวะ แต่ไตจะดูดน้ำเหล่านั้นกลับสู่กระแสเลือดครับ นั่นจึงทำให้คุณยังมีชีวิตอยู่ได้แม้คุณดื่มน้ำเพียงวันละ 1 แก้วต่อวัน ยิ่งหากอยู่แต่ในห้องแอร์ซึ่งทำให้เหงื่อออกน้อย คุณก็แทบไม่ต้องดื่มน้ำเลยในวันนั้น
แต่... จะเกิดอะไรขึ้นกับของเสียที่รอการระบาย??
ของเสียที่รอการระบายจะยังค้างและสะสมอยู่บริเวณกรวยไตครับ เพราะไม่มีน้ำเป็นตัวนำพาของเสียต่างๆ เหล่านั้นออกสู่กระเพาะปัสสาวะ และหากมันสะสมกันนานเข้า ของเสียของเหล่านั้นจะจับตัวกลายเป็นแคลเซี่ยม หรือที่เรียกว่า "นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ" ครับ ตอนที่เกิดอาการก็ว่าเจ็บปวดทรมานมากแล้ว ยังไม่เท่ากับตอนที่ไปให้หมอเอาออก คุณหมอจะเอาเครื่องมือแทงเข้าไปที่รูองคชาตคุณ แยงเข้าไปถึงท่อไตเลยครับ ผมเคยเห็นพ่อผมเป็น ท่านก็เป็นคนดื่มน้ำน้อยเหมือนกัน ส่วนผมเป็นคนดื่มน้ำมากครับ วันละประมาณ 3 ลิตร แต่ทยอยดื่มเรื่อยๆ ทั้งวันนะครับ ตอนนี้ผม 52 แล้ว สุขภาพยังดีไม่ต่างจากสมัยหนุ่มๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้มากครับ
ปกติไตจะเป็นตัวระบายของเสียออกจากร่างกายทางน้ำปัสสาวะใช่ไหมครับ แล้วไตยังมีอีกหน้าที่หนึ่งก็คือ ค่อยสร้างสมดุลของน้ำในร่างกายไม่ให้น้อยเกินไป ด้วยการรีไซเคิลน้ำที่จะต้องเป็นปัสสาวะนำของเสียออกสู่กระเพาะปัสสาวะ แต่ไตจะดูดน้ำเหล่านั้นกลับสู่กระแสเลือดครับ นั่นจึงทำให้คุณยังมีชีวิตอยู่ได้แม้คุณดื่มน้ำเพียงวันละ 1 แก้วต่อวัน ยิ่งหากอยู่แต่ในห้องแอร์ซึ่งทำให้เหงื่อออกน้อย คุณก็แทบไม่ต้องดื่มน้ำเลยในวันนั้น
แต่... จะเกิดอะไรขึ้นกับของเสียที่รอการระบาย??
ของเสียที่รอการระบายจะยังค้างและสะสมอยู่บริเวณกรวยไตครับ เพราะไม่มีน้ำเป็นตัวนำพาของเสียต่างๆ เหล่านั้นออกสู่กระเพาะปัสสาวะ และหากมันสะสมกันนานเข้า ของเสียของเหล่านั้นจะจับตัวกลายเป็นแคลเซี่ยม หรือที่เรียกว่า "นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ" ครับ ตอนที่เกิดอาการก็ว่าเจ็บปวดทรมานมากแล้ว ยังไม่เท่ากับตอนที่ไปให้หมอเอาออก คุณหมอจะเอาเครื่องมือแทงเข้าไปที่รูองคชาตคุณ แยงเข้าไปถึงท่อไตเลยครับ ผมเคยเห็นพ่อผมเป็น ท่านก็เป็นคนดื่มน้ำน้อยเหมือนกัน ส่วนผมเป็นคนดื่มน้ำมากครับ วันละประมาณ 3 ลิตร แต่ทยอยดื่มเรื่อยๆ ทั้งวันนะครับ ตอนนี้ผม 52 แล้ว สุขภาพยังดีไม่ต่างจากสมัยหนุ่มๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้มากครับ
แสดงความคิดเห็น
กระทู้วิทยาศาตร์ เป็นคนแทบไม่ดื่มน้ำ
และเป็นคนที่มีความรู้พอสมควรเพราะชอบดูและศึกษาเรื่องต่างๆรอบตัวอย่าง
หากไม่ดื่มน้ำจะเป็นอะไร ก็มี น้ำข้อเข่าเสื่อม กระดูกเปราะ สมองทำงานไม่ดีพอ ปอดอ่อนแอตามคลิปนี้ครับ
แต่อย่างที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ตลอดชีวิตหลังเริ่มอายุ13ยัน18 ผมเป็นคนดื่มน้ำน้อยมาก
โดยขอยกหลักการ Fasting ว่าน่าจะเกี่ยวข้องกันผมสงสัยใครเป็น Expert ด้านนี้ขอความเห็นหน่อยครับผม
ผมดื่มน้ำน้อยบางวันดื่มแก้วเดียวละทีนี้คือเป็นคนฉี่ไม่บ่อยฉี่วันละรอบไม่ก็สองวันรอบสีจะเข้ม
แต่นั่นแหละครับ คำถามคือ มันจะเหมือนหลักการที่ผมคิดไว้ไหมว่า
ร่างกายของผมนั้นจะถูกปรับตัวเสมอมา เพราะทุกวันนี้ดื่มน้ำนิดเดียวมันรู้สึกอิ่มมาก แบบ
วันละขวดคือไม่ไหวเลยพยายามแล้วอะครับ และรสชาติน้ำมันแย่ ไม่ว่าน้ำไรก็แล้วแต่
ทำให้การดื่มน้ำมันยากมาก แต่มันมีไม่กี่วิธีที่ทำให้ผมดื่มน้ำลง ได้แก่
1. ออกกำลังกายจำพวกวิ่งละคอแห้งแสบคอหายใจทางปาก , 2. รับประทานอาหารเผ็ด
คือจะดื่มน้ำเยอะไปเลย แต่วันๆปกติก็อย่างว่าครับ แทบไม่ดื่ม
มันมีวิธีกำจัดปรับรีเซ็ทสมองและสภาพร่างกายอย่างไรบ้างครับ
ใครมีไอเดียไรแนะนำหน่อยครับใครที่เป็นเหมือนผมละหายมีวิธีไหนแนะนำได้แนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ