อยู่ๆก็รู้สึกซึมร้องไห้ออกมาไม่รู้สาเหตุ

ถามหัวข้อเลยค่ะคือวันนี้เรานั่งทำการบ้านอยู่เเล้วอยู่ๆเราก็รู้สึกซึมๆเศร้าๆแต่ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไรเเล้วอยู่ๆก็ร้องไห้ออกมาเเต่คือเราก็ไม่รู้สาเหตุด้วยซ้ำว่าทำไมถึงซึมทำไมถึงร้องเเต่ก็เป็นแบบนี้มา2-3รอบเเล้วใครรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ(แต่พอหยุดร้องก็รู้สึกโล่งๆไปอ่ะค่ะ)