มีใครนอนหลับไม่ชอบหนุนหมอนบ้างครับ

ระหว่างนอนหนุนหมอนกับไม่หนุนหมอนแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพของเรามากกว่ากันคะ และแบบที่ไม่ดีจะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพของเราคะ

ลุงเล่า Ep.349: อัพเดทอาการ หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาทก้น,ข้อเท้าด้านขวาทั้งแนว ผ่าน 60 วัน อาการทุเลาเองไม่กินยา Brief คร่าวๆ ปลายเดือนตุลา ปวดหลัง แล้วก็ทยอย ปวดก้น ปวดข้อเท้าขวา เดินไม่ไห

ผมมีอะไรกับแฟนแต่ใส่ถุงนะครับอันนี้คือครั้งแรกของเราทั้งสองคนแล้วทำกัน 3 ครั้งแล้ววันถัดมาแฟนผมก็มีประจำเดือนคล้ายๆไข่ตกมีเลือดป่นแล้วก็ปวดท้องมากประจำเดือนสีไม่ปกติอยากจะถามว่าผิดปกติมั้ยครับ

ลุงเล่า Ep.324: ลุงไม่ไปฉีดสเตียรอยด์ที่หมอนรองกระดูกปลิ้น เพราะกลัวเส้นเอ็นแข็ง อาการเอ็นแข็งหลังจากได้รับการฉีดสเตียรอยด์ที่บริเวณหมอนรองกระดูกสันหลัง นั้นเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ผลข้าง

พอดี ผมเป็นคนชอบนอนตะแคงไปมาทั้งข้างซ้ายข้างขวา ถึงจะหลับ ถ้านอนหงายอย่างเดียว จะไม่สบายตัว หลับยากครับ เลยอยากถามว่า ถ้าใช้ถุงนอนมัมมี่ มันจะยังพอตะแคงตัวนอนได้มั้ยครับ หรือว่าควรจะเลือกถุงนอนแบบ

สงสัยตัวเองผิดปกติไหม? ผมชอบนอนราบไปกับที่นอนทั้ง หัว-ตัว ไม่หนุนหมอน เวลานอนตะแคง ใช้มือ -แขน รองหัวเอา รู้สึกสบายดี แถมชอบที่นอนแข็ง ๆ ยางพารา พื้นกระเบื้อง แคร่ไม้ไผ่ ปัจจุบันสั่งทำพียูโฟมหุ้มหนัง

ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง  กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก