ทำไงไม่ให้สายตาสั้นขึ้น

สวัสดีค่ะ คือตั้งเเต่เรียนออนไลน์ เเละได้ใช้โทรศัพท์เยอะขึ้นหนูมองทุกอย่างที่ไกลนิดหน่อย เช่นกระดาน เบลอไปหมดค่ะ ตอนเเรกเบลอไม่มาก พอผ่านไปเรื่อยๆมันหนักขึ้น มองไม่ค่อยชัด คาดว่าตัวเองจะสายตาสั้นค่ะ เเต่ที่บ้านค่อนข้างไม่มีตังค์ คุณเเม่เลยไม่พาไปตัดเเว่น

อยากถามว่าทำยังไงไม่ให้สายตาสั้นขึ้นคะ คงอีกนานกว่าจะมีตังค์ไปตัดเเว่น🙏🙏