ขอคำอธิบาย..จากผู้รู้ ผู้ปฏิบัติ ว่าการภาวนา การทำสมาธิ มีความเหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

หาข้อมูลก็เจอแต่คำอธิบายที่ยากแก่การเข้าใจ นึกภาพไม่ออก เปรียบเหมือนอาจารย์มหาวิทยาลัยเขาคุยกันแต่เจ้าของกะทู้เป็นแค่เด็กประถม จึงยังไม่เข้าใจภาษาวิชาการ  ขอผู้ใจดีช่วยอธิบายด้วยค่ะ