มาแบ่งปันกำลังใจกันค่ะ

ถ้ายังเครียดจะหาทางออกไม่เจอ เพราะความเครียดทำให้คิดลบ แถมปิดบังสิ่งดีๆแทบทุกอย่าง
ผ่อนคลายตัวเอง นอนหรือเอนในท่าที่สบาย ใช้ความรู้สึกสำรวจร่างกายตัวเอง สำรวจใจตัวเอง
มันเหนื่อยมากใช่ไหม ค่อยๆปล่อยวาง อาจจเจอทางออกดีๆค่ะ