แนะนำโกโก้ช่วยขับถ่าย

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

เกิดจากอะไรคะ อันตรายไหมคะ!

อาการของเราช่วง3-4เดือนที่ผ่านมานี้เราท้องเสียทุกเดือนเลยค่ะ เดี๋ยวก็ท้องผูกเดี๋ยวก็ท้องเสีย แต่ว่าถ่ายไม่มีมูกเลือด ตอนนี้อุจจาระยังสีเหลืองเป็นก้อนปกติปกติค่ะ ​แต่ตอนเวลาถ่ายมันจะมีเส้นเลือดฝอยเล็กๆ

อายุ 37 ค่ะ เราเป็นคนท้องผูกตั้งแต่วัยรุ่น ขับถ่าย 3-4 วันครั้ง บางทีก็ 5-7วันเลย แต่ไม่อึดอัดหรืออะไร มันชินไปแล้วค่ะ แต่พออายุเริ่มมาก ก็อยากดูแลลำไส้ เลยหันมากินapple cider vinegar ผสมน้ำดื่มตอนเช้

เริ่มแรก กินนมแม่ล้วนการขับถ่ายปกติ พอขวบครึ่ง น้องหกล้มฟันหน้าหักปากแตก เลยหยุดนมแม่แบบไม่ทันตั้งตัว เลยให้กินนม เอนฟากล่องสีชมพูชงใส่แก้วให้ดื่ม ไม่ดื่ม เลยให้ กินunt ยอมกิน แต่ปัญหาตามมาคือ น้องถ่า

สวัสดีค่ะ  เราสงสัยค่ะ คือเราเป็นคนเวลาดื่มชาเขียว ชานม ปัสสาวะจะมีสีของชาปนมาตลอด อย่างชาเขียวก็มีสีเขียว ชานมก็จะสีออกเหลืองเข้มหน่อย แล้วเรากินอาหารที่มีสีแดงเข้าไปปัสสาวะเลยปนสีแดงมาด้วย คิดว

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

พี่ๆคะมีไฟเบอร์ดีๆเเนะนำมั้จคะพอดีช่วงนี้ระบบขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะถ่ายไม่ออกเลยค่ะท้อมาก😭