แคลอรี่ขนม

ผลไม้หวานก็จริง แต่ทำไมแคลน้อยกว่าขนม?.รู้ไหมครับการกินผลไม้ที่แม้จะมีรสชาติหวานเจี๊ยบ ก็ไม่ถือว่าเป็นน้ำตาลเพิ่มเติมในอาหาร และคนสุขภาพดีก็สามารถกินได้อย่างสบายใจ (ถ้าไม่เยอะเว่อร์แบบวันละเป็นกิโลล่ะ

เล่นเวทมาได้พักหนึ่งโดยเริ่มจริงจังตั้งแต่ต้นๆเดือนตุลาคม จากน้ำหนัก 78 kg ตอนนี้เริ่มนิ่งๆอยู่ 72-73 kg ส่วนใหญ่ชั่งตอนตื่นนอนใหม่ๆ ประมาณ 72.xx จากรูปร่างประมาณนี้ เดิมเข้าใจว่า %Fat น่าจะประมาณ 20%

ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว

บิสกิต Care Bears 🍪💜🐻 ซื้อเพราะซองล้วนๆคะเห็นมานานละ ของลองซักครั้งเถอะ “บิสกิตเคลือบช็อกโกแลตลาย Care Bears” ตัวการ์ตูนหมีสุดน่ารักจากยุค 90s 😍 🌟 ตัวขนมเป็นบิสกิตกลมๆ ด้านนึงเคลือบช็อกโก

ชีสทาร์ตรูปดอกไม้ มี 2 ดอกใน 1 กล่อง หยิบมาเพราะคล้ายทาร์ตไข่ แต่หอมมัน และ ถ้วยใหญ่กว่า เต็มปากเต็มคำ ซื้อปุ๊บกินปั๊บเลย อร่อยดี กล่องนี้ 79 บาท แป้งร่วน กรอบมาก เลอะได้อีกถ้ากินนอกบ้าน คราวหน