เล่นบอลไม่ทันเหนื่อยปวดขาก่อน

เส้นเอ็นอักเสบมา1เดือนเต็มๆทำยังไงให้หายได้บ้างหรอคะ ไปโรงบาลมาแล้วหมอX-rayให้กระดูกไม่เป็นอะไรบอกแค่ว่าน่าจะเส้นเอ็นอักเสบ เป็นตรงนิ้วโป้งเท้าซ้าย อุบัติเหตุจากการเดินบอล1-2อาทิตย์แรกก็ไปเตะบอลไปวิ่ง

วันนี้ผมว่าเห็นได้ชัดเลยนะ เวียดนามเข้าหนักหลายรอบกรรมการไม่เป่า ยศกรโดนเตะเข้าข้อเท้าเต็มๆ ไม่โดนบอลเลย แถมก่อนจบครึ่งแรกกำลังจะได้บุกสวนกลับ กรรมการเป่าหมดเวลาเฉยเลย ตอนชุดใหญ่แข่งกับเวียดนามในบ้าน

ข้างบ้านเล่นเกมเสียงดังตลอดไอ้เราก็อดทนมาตลอดเป็นกลุ่มวัยรุ่นอายุ15-17ปีมาเล่นกัน ตั้งแต่ช่วงกลางวันจนไปถึงตี1-2 เลยคือแบบเป็นอะไรที่น่ารำคาญมาก อดทนมากกลัวแพ้เสียงในหัวทักไปบอกอยู่แต่ก็ได้แต่กลืนคำพู

ผมดูที่ปิยพงษ์บอกว่าการฝึกของเกาหลีมีอะไรบ้างแต่ละวัน บอกเลยโหดมาก แค่ซ้อมวันแรกปิยพงษ์ก็ร้องให้เลยครับ แล้วต้องพัก 3 วันค่อยกลับมาซ้อมได้ แล้วปิยพงษ์ได้จดบันทึกไว้ทุกอย่างเลยครับ ปีที่แล้วค้นเจอเลยเอ

รบกวนขอคำแนะนำ รองเท้าผ้าใบสีดำล้วน สำหรับใส่ทำงานที่ต้องเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันหน่อยค่ะ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่สบาย ใส่ทนบ้างคะ บางทีมีอาการปวดเท้า ปวดหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻‍♀️

พอดีผมไปเตะบอลมา แล้วล้มครับคุณหมอ แล้วมีอาการเจ็บหลัง ๆ เวลานั้งนานจะเดินรำบาก ลงน้ำหนักที่เท้าข้างที่เจ็บไม่ได้ เหยีดขาตึงไม่ได้ เดินรำบากก มีอาการชาที่นิ้วเท้า แล้วว ฝาเท้า ก้มงอตัวได้เล็กน้อยไม