หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นบอลไม่ทันเหนื่อยปวดขาก่อน
กระทู้คำถาม
กีฬา
กายภาพบำบัด
คือผมวิ่งเล่นบอลไม่ถึง5นาทีครับเเล้วปวดหรือตึงบริเวณข้อเท้าด้านหน้ามากจนวิ่งต่อเเทบไม่ไหวพอสักพักมันก็ปวดลามมาทั้งหน้าเเข้งพอหยุดเล่นพักนึงก็หายพอกลับมาเตะอีกก็ปวดอีกครับตึงมากเลยผมอยากรู้วิธีทำให้มันหายครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเท้าตอนเล่นฟุตบอล
เวลาเล่นฟุตบอลแล้ววิ่งนานจะปวดแล้วจะตึงมาถึงหน้าแข้งเลยครับ ต้องรักษายังไงเป็นแบบนี้มานานแล้วไม่หายสักที บริเวณเท้าตอนไม่เล่นบอลนานๆจะไม่เป็นอะไร พอกลับมาเล่นแล้วจะปวดและบวมขึ้นมานิดๆเวลากดก็จะเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 7654568
ใครเคยรักษาอาการเจ็บฝ่าเท้าที่ ร.พ จุฬาบ้างค่
เรามีอาการปวดเท้า รักษามาหลายเดือนค่ะ ครั้งแรกก็เจ็บที่ด้านหน้าฝ่าเท้าคุณหมอให้ทานยาไม่หายไปฉีดยาก็ไม่หาย ว่าจะไปจุฬาค่ะ เลยอยากทราบว่าใครเคยรักษาที่นี้ มาบ้างค่ะส่วนตัวอยากไปแต่ได้ยินว่า ต้องไปแต่เช้
สมาชิกหมายเลข 1555703
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
นักฟุตบอลไทยอ่อนซ้อมขนาดไหน วิ่งน้อยแค่ไหนมาดูกัน
อันนี้ผมถามจาก AI นะ ปกติไม่ให้ AI แต่เรื่องนี้ไม่รู้และอยากรู้ เลยถามคร่าว ๆ นักฟุตบอลไทย ไทยลีกและทีมชาติค่าเฉลี่ยการวิ่งอยู่ที่ 9-10 กิโลเมตร บางเกมอาจมีคนวิ่งน้อยกว่านั้นมาก 7 กิโลเมตรก็มี ซึ่งยั
สมาชิกหมายเลข 9209067
เส้นเอ็นอักเสบ
เส้นเอ็นอักเสบมา1เดือนเต็มๆทำยังไงให้หายได้บ้างหรอคะ ไปโรงบาลมาแล้วหมอX-rayให้กระดูกไม่เป็นอะไรบอกแค่ว่าน่าจะเส้นเอ็นอักเสบ เป็นตรงนิ้วโป้งเท้าซ้าย อุบัติเหตุจากการเดินบอล1-2อาทิตย์แรกก็ไปเตะบอลไปวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 8467269
กาก้า 17 วิ
อันดับ 5 ยิงไวสุดตลอดกาลไทยลีก นอกจากโนบุรุ ก็มีกาก้า นี่แหละ วิ่งทุกจังหวะ สร้างโอกาสให้ตัวเองและทีม ทะลุทะลวงได้อย่างยอดเยี่ยม ขยันเป็นเลิศ ขึ้นบอล โคตรเพลิน ปีแรกของเขา กับภาพจำ นักเตะ ในต
สมาชิกหมายเลข 8995166
ปิยพงษ์เคยบอกว่าเอาแบบฝึกที่เกาหลีมาใช้กับสโมสรไทยนักเตะหายหมด
ผมดูที่ปิยพงษ์บอกว่าการฝึกของเกาหลีมีอะไรบ้างแต่ละวัน บอกเลยโหดมาก แค่ซ้อมวันแรกปิยพงษ์ก็ร้องให้เลยครับ แล้วต้องพัก 3 วันค่อยกลับมาซ้อมได้ แล้วปิยพงษ์ได้จดบันทึกไว้ทุกอย่างเลยครับ ปีที่แล้วค้นเจอเลยเอ
[[ สำลักแฟ็บ ]] อ็อก อ็อก
เห็นโค้ชเราชอบ PSG จังเลย คิดว่า ถ้า PSG มาเล่นในพรีเมียร์ลีกจะประมาณไหนครับ
คือเท่าที่ผมดูหลายๆ ลีก มันยังไม่โหดเท่าพรีเมียร์ลีกเลยนะครับ 1.วิ่งกันไม่หยุด 2.จับบอลปุ๊บ ถึงตัวปั๊บ 3.เล่นแรง ถึงลูกถึงคน 4.กรรมการไม่ค่อยเป่าฟาวล์ให้ 5.ผู้รักษาประตู มีโอกาสถูกรบกวนสูงมากแต่ไม่ได้
หนุ่ยGTO
ปวดเข่า บริเวณเข่าด้านข้าง เกิดจากอะไร รักษาด้วยวิธีใดบ้างครับ
พอดีผมออกกำลังกาย คือวิ่ง4วัน เตะฟุตบอล1วัน พัก2วัน มีอยู่วันนึง ได้ไปเตะบอล เเล้วเกิดอาการเจ็บ บริเวณ เข่าขวาด้านข้าง เเล้วปวดขึ้นมาข้างหลังน่องครับ เวลานั่งขัดสมาธิ หรือนั่งสมาธิ จะปวดเพราะมันพับขา
สมาชิกหมายเลข 1312200
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นบอลไม่ทันเหนื่อยปวดขาก่อน