ขอวิธีมูฟออนจากแฟนเก่าหน่อยครับ

เลิกกันได้ 2-3 เดือนแล้ว 
ผมเป็นคนผิดเองทำตัวไม่ดีใส่เขาจนโดนบอกเลิก
ผมพยายามไม่นึกถึงเขาแล้วแต่ก็ยังเลิกไม่ได้ แค่เห็นหน้าเขาหรือเดินผ่านก็น้ำตาไหลแล้ว
รู้สึกผิดมากๆที่ทำอะไรลงไปแบบไม่คิดแล้วเสียเขาไปในตอนที่สายไปแล้ว...