ขอวิธีคลายความกังวลของแต่ละคนหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนวิตกกังวลง่ายมาก
พรุ่งนี้คือเปิดโรงเรียนวันแรกแล้วมีหลายเรื่องให้กังวลเยอะมากอยากจะบ้าตาย
มีใครพอแนะนำวิธีที่ช่วยให้คิดมากน้อยลงหรือใจเย็นๆมั้ยคะ นี่คือกังวลจนมวนท้องไปหมดแล้วค่ะ😢
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่