ยกของหนักๆแล้วจู่ๆก็ปวดใต้สีโครงทันที จะเป็นอะไรไหมครับ?

ตามหัวข้อเลยครับ
ผมไปยกกระสอบข้าวสองรอบรอบแรกไม่มีไรผิดปกติครับ แต่รอบสองพอยกแล้วมันหนักมากแต่ผมก็พยายามยกแล้วจู่ๆก็เจ็บขึ้นทันทีเลยครับ แล้วผมก็ปล่อยข้าวเลยครับพอกลับมาถึงบ้านผมก็ยังเจ็บอยู่เลยคิดว่าคงหาย แต่ผ่านไป2วัน ผมไปโรงเรียนแล้วคาบพละครูปล่อยให้เล่นบอลแล้วเพื่อนผมเผลอเตะบอลมาข้างๆผมผมเลยจะรับแล้วสางไปให้เพื่อนเล่นกันต่อแต่พอผมขยับตัวเร็วๆแรงจู่ๆก็ปวดแบบเดิมทันทีเลยครับพอกลับบ้าน ผมยกอะไรกระเป่าหรือของไรต่างๆก็เจ็บครับ แต่ผมสูดหายใจแรงๆไม่เจ็บแต่เวลาขยับตัวตอนนอนหรือขยับหน้าอกมันจะเจ็บครับยิ่งตอนวิ่งนี้เจ็บมากๆเลยครับ มีใครพอทราบไหมครับว่ามันคืออะไร และทำยังไงมันถึงจะหายครับ