สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 3
ถ้ารายได้น้อย ไม่แนะนำให้ทานอาหารเสริม
ทานอาหารหลักให้ครบเพียงพอดีกว่า
อาหารเสริม แค่ไว้เสริมในส่วนที่ขาด
แล้วแต่ละคนขาดไม่เหมือนกัน
แล้วสารอาหารจะเป็นโทษได้ถ้ารับเข้าไปเกินมากๆ
ไม่ใช่ว่าอาหารเสริม ถ้าไม่ใช้แล้วสลายเอง
บางอย่างก็สะสมได้
แต่สิ่งที่ควรทำมากที่สุด ดีกว่าอาหารเสริมมากมายคือ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
-ออกกำลังกายเป็นประจำ
-ดื่มนำ้เปล่าเป็นประจำ
-ทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ
-อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์
-ทำร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ
สิ่งเหล่านี้เสียเงินน้อยกว่าอาหารเสริมมาก
แต่มีประโยชน์กับร่างกายมากกว่าอาหารเสริมมาก
ทานอาหารหลักให้ครบเพียงพอดีกว่า
อาหารเสริม แค่ไว้เสริมในส่วนที่ขาด
แล้วแต่ละคนขาดไม่เหมือนกัน
แล้วสารอาหารจะเป็นโทษได้ถ้ารับเข้าไปเกินมากๆ
ไม่ใช่ว่าอาหารเสริม ถ้าไม่ใช้แล้วสลายเอง
บางอย่างก็สะสมได้
แต่สิ่งที่ควรทำมากที่สุด ดีกว่าอาหารเสริมมากมายคือ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
-ออกกำลังกายเป็นประจำ
-ดื่มนำ้เปล่าเป็นประจำ
-ทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ
-อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์
-ทำร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ
สิ่งเหล่านี้เสียเงินน้อยกว่าอาหารเสริมมาก
แต่มีประโยชน์กับร่างกายมากกว่าอาหารเสริมมาก
สมาชิกหมายเลข 5955616 ถูกใจ, ได้โปรดเข้าใจ ถูกใจ, ปลามันจะกินผักคะน้าผัดไทย ถูกใจ, anegi ถูกใจ, ซีมาสเตอร์ ถูกใจ, Twinnie Rider ถูกใจ, nobitong2002 ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2186081 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4989716 ถูกใจรวมถึงอีก 11 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
มนุษย์เงินเดือนรายได้น้อย งบจำกัด ควรเลือกรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรดีครับ ไม่เกิน 3 อย่าง
เพื่อดูแลสุขภาพ บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงหัวใจ ฯลฯ