หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับมาจะ2เดือนแล้ว พยายามข่มตาหลับประมาฯณ2-3ชั่วโมงก็ยังไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยพยายามข่มตารับตั้งแต่ตี1-2ก็ยังไม่หลับก็เลยคิดว่าจะไม่นอนจน6-7โมงเช้าก็ยังไม่หลับ บ้างวันนอนไม่หลับเลยจนถึงเที่ยงรากยาวไปจนบ่ายก็ยังไม่หลับ เป็นแบบนี้มาจะ2เดือนแล้วไม่รู้จะทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับเลยค่ะช่วยด้วย
ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก
สมาชิกหมายเลข 8755167
ช่วยด้วยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นสาย
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหา นอนตื่นสายไม่เป็น อะค่ะ แต่ก่อนเราก็ชอบนอนตื่นสายเหมือนคนปกตินะคะ แต่ว่าตั้งแต่ประมาณปีที่แล้วมาจนถึงปัจจุบัน เราจะนอนได้แค่6ชั่วโมงทุกวัน สมมติเข้านอนเที่ยงคืน เราก็เด้งตื่นมาเอ
สมาชิกหมายเลข 2067368
มีวิธีทำให้หลับโดยไม่ต้องกินยานอนหลับไหมครับ ผมไม่ได้นอนมา2วันแล้ว ?
....คือมีปัญหากับการนอนมากเลยครับ ผมพึ่งย้ายมาทำงานอยู่กะกลางคืน(ปกติทำเช้า) แล้วก็ทำเลิกประมาณ 6โมงเช้า ปัญหาของผมก็คือนอนไม่หลับครับ เพราะว่าไม่ชินกับบรรยากาศตอนเช้า แต่ว่า ง่วงไหมก็ไม่ค่อยง่วงอะคร
สมาชิกหมายเลข 2351216
นอนไม่หลับ 10-20กว่าวันแล้ว ไม่รู้เกิดจากอะไร
สวัสดีจ้า เราเกิดอาการนอนไม่หลับแบบไม่มีเหตุผล สมมุติง่วงมาก ก็จะนอนไปได้ประมาณ1-2ชม แล้วตื่น ทำยังไงก็ไม่นอน ข่มตา เปิดเพลงกล่อมฟัง ทำยังไงมันก็ไม่นอน พอถึงเที่ยงถึงจะสามารถนอนได้อีก หลับไปถึงเย็น แ
สมาชิกหมายเลข 2875821
เลขแทรคFlash ไม่เข้าระบบ
เรียกพนักมารับพัสดุประมาณ2โมงครึ่งของเมื่อวาน รอจนถึงวันนี้เที่ยงกว่าๆเลขแทรคยังไม่ขึ้นเลยค่ะ ค่าส่งโอนให้พนักงานเรียบร้อยแล้ว รบกวนเช็คให้ทีได้มั้ยคะ ขนส่ง flash express
สมาชิกหมายเลข 8760816
ปัญญาเรื่องการนอนหลับ
เวลานอนของเราเปลี่ยนไปค่ะ จากปกติเวลาประมาณห้าทุ่มกว่าๆไปจนถึงเที่ยงคืนกว่า จะรู้สึกง่วงนอนมากแล้วค่ะ แต่ปัจจุบันเวลาที่รู้สึกง่วงนอนคือ เวลาประมาณตีสามถึงตีสี่ค่ะ ถึงจะรู
สมาชิกหมายเลข 5697329
จะทำยังไง ถ้าแฟนเราทำงานหนักเกินไป..?
สวัสดีค่ะ เราคบกับแฟนมาเข้าปีที่ 5 แล้ว ช่วงหลังๆแฟนโหมงานหนักมาก เนื่องจาก ภาระค่าใช้จ่าย ชักหน้าไม่ถึงหลัง ต่างๆนาๆ แฟนเข้างาน 6โมงเช้า ออกประมาณ 4โมงเย็นกว่า พอช่วง2-3 ทุ่มก็ไปรับจ้อบพิเศษอีกจนถึง
สมาชิกหมายเลข 8655901
ทำยังไงดี คนที่ทำงาน นั่งนอนหลับ กรนดังมาก
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ทุกพักเที่ยง พี่แกจะมานั่งหลับ ที่ห้องนั่งพักผ่อนของพนักงาน แล้วประเด็นคือ พี่แกรูปร่างอ้วนมาก นอนกรนดังมาก จนเราที่อยากต้องการงีบหลับ ก็นอนไม่ได้ จนช่วงบ่ายเราง่วง ทำงานไม่ได้เ
nuttystar
เเชร์ประสบการณ์เรื่องเเฟน
ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะ ว่าอยากมาเเชร์ประสบการณ์ที่ ผมเจอ ผญ.ที่ ตัวเองเปลี่ยนเเต่ไม่ยอมรับครับ เริ่มเรื่อง เจ้าหล่อน ตอนเเรกทำงานที่เดียวกันกับผม ผมเลย จีบ ในช่วงนี้ ตอบไวมาก เเล้ว พอเลิกงานโท
สมาชิกหมายเลข 7817405
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับมาจะ2เดือนแล้ว พยายามข่มตาหลับประมาฯณ2-3ชั่วโมงก็ยังไม่หลับ