หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับมาจะ2เดือนแล้ว พยายามข่มตาหลับประมาฯณ2-3ชั่วโมงก็ยังไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยพยายามข่มตารับตั้งแต่ตี1-2ก็ยังไม่หลับก็เลยคิดว่าจะไม่นอนจน6-7โมงเช้าก็ยังไม่หลับ บ้างวันนอนไม่หลับเลยจนถึงเที่ยงรากยาวไปจนบ่ายก็ยังไม่หลับ เป็นแบบนี้มาจะ2เดือนแล้วไม่รู้จะทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับเลยค่ะช่วยด้วย
ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก
สมาชิกหมายเลข 8755167
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 138
สรุปการเดินทางวันที่ 13 ของทริปที่ 138🚌 บึงบัวแคมป์ นครหลวง อยุธยา⛺ ลานที่ 9 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่นอนเคียงนา ชัยนาท อากาศในเต็นท์ดีมาก ไม่ได้เปิดพัดลม เสียงรถมอไซด์ดังบ้าง แต่เสียงของกบเขียดดังระงมกว่
สมาชิกหมายเลข 4116122
ช่วยด้วยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นสาย
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหา นอนตื่นสายไม่เป็น อะค่ะ แต่ก่อนเราก็ชอบนอนตื่นสายเหมือนคนปกตินะคะ แต่ว่าตั้งแต่ประมาณปีที่แล้วมาจนถึงปัจจุบัน เราจะนอนได้แค่6ชั่วโมงทุกวัน สมมติเข้านอนเที่ยงคืน เราก็เด้งตื่นมาเอ
สมาชิกหมายเลข 2067368
มีวิธีทำให้หลับโดยไม่ต้องกินยานอนหลับไหมครับ ผมไม่ได้นอนมา2วันแล้ว ?
....คือมีปัญหากับการนอนมากเลยครับ ผมพึ่งย้ายมาทำงานอยู่กะกลางคืน(ปกติทำเช้า) แล้วก็ทำเลิกประมาณ 6โมงเช้า ปัญหาของผมก็คือนอนไม่หลับครับ เพราะว่าไม่ชินกับบรรยากาศตอนเช้า แต่ว่า ง่วงไหมก็ไม่ค่อยง่วงอะคร
สมาชิกหมายเลข 2351216
นอนไม่หลับ 10-20กว่าวันแล้ว ไม่รู้เกิดจากอะไร
สวัสดีจ้า เราเกิดอาการนอนไม่หลับแบบไม่มีเหตุผล สมมุติง่วงมาก ก็จะนอนไปได้ประมาณ1-2ชม แล้วตื่น ทำยังไงก็ไม่นอน ข่มตา เปิดเพลงกล่อมฟัง ทำยังไงมันก็ไม่นอน พอถึงเที่ยงถึงจะสามารถนอนได้อีก หลับไปถึงเย็น แ
สมาชิกหมายเลข 2875821
ปัญญาเรื่องการนอนหลับ
เวลานอนของเราเปลี่ยนไปค่ะ จากปกติเวลาประมาณห้าทุ่มกว่าๆไปจนถึงเที่ยงคืนกว่า จะรู้สึกง่วงนอนมากแล้วค่ะ แต่ปัจจุบันเวลาที่รู้สึกง่วงนอนคือ เวลาประมาณตีสามถึงตีสี่ค่ะ ถึงจะรู
สมาชิกหมายเลข 5697329
เลขแทรคFlash ไม่เข้าระบบ
เรียกพนักมารับพัสดุประมาณ2โมงครึ่งของเมื่อวาน รอจนถึงวันนี้เที่ยงกว่าๆเลขแทรคยังไม่ขึ้นเลยค่ะ ค่าส่งโอนให้พนักงานเรียบร้อยแล้ว รบกวนเช็คให้ทีได้มั้ยคะ ขนส่ง flash express
สมาชิกหมายเลข 8760816
สว. ถามเรื่องการทำ IF ลดข้าวสวย และกินอาหารรวมมื้อ
ทำ IF 8 /16 (กิน 9 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) ทำยากเพราะกินอาหารเช้าช้าไป ทำ IF 9 /15 (กิน 8 โมงเข้าถึง 5 โมงเย็น) อันนี้ดีครับ แต่ดูยูทูปมากไป ได้ข้อมูลมาเพิ่มเติมว่า ซอยเกิร์ตควรกินตอนท้องว่างหรือก่อนอา
Narin-nar
ผ่าฟันคุด5000แพงไปไหม
เราไปผ่าฟันคุดมาวันที่3มิถุนายน คลีนิกที่เราไปทำมาไม่มีการการเอกซเรย์ฟัน เราปวดฟันหมอดูด้วยตาเปล่าแล้วเริ่มผ่าฟันคุด เราใช้เวลาผ่าฟันคุดตั้งแต่4โมงถึง5โมงครึ่ง ผ่าไปชั่วโมงครึ่ง มันนานมากก ออกมาช็อคกั
สมาชิกหมายเลข 8625675
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับมาจะ2เดือนแล้ว พยายามข่มตาหลับประมาฯณ2-3ชั่วโมงก็ยังไม่หลับ