แพนิคเวลาเจอคน มีวิธีแก้มั้ยคะ?

เวลาเจอผู้คนก็จะแพนิคมากๆตอนที่ต้องคุยกันอ่ะค่ะ เราจะเป็นเวลามีคนมาถามหรือคุยอะไรสักอย่าง ในหัวก็จะ blank สักพักนึงเลยตอบแบบผิดๆไปบ่อยมากเลยค่ะ ยิ่งเวลามีคนเยอะๆมอง ก็จะตัวสั่นมากๆเลยค่ะ ขนาดเป็นเพื่อนสนิท เวลาจะคุยกันเราจะคิดตลอดเวลาเลยค่ะ จะคุยอะไรดี แล้วก็สนิทกับคนอื่นยากมากค่ะ เข้าหาคนไม่เก่ง กลายเป็นปัญหาใหญ่ๆในชีวิตเลยค่ะ มีใครพอจะรู้วิธีแก้มั้ยคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่