วิธีสร้างคุณค่าให้กับตัวเองหลังอกหัก

ตามหัวข้อเลยนะค้ะ:( พอโดนแฟนบอกเลิก หรือ อกหัก โดเท

ทุกคนมีวิธีรับมือกับการสูญเสียคนที่รักด้วยการเลิกลาไป ยังไงหรอคะ แค่เจอหน้ากันหนูก็จะร้องไห้แล้ว มันรู้สึกเสียใจมากเลย

เราเหงามากเลยคะ มาอยู่กรุงเทพ5ปีไม่มีเพื่อนเลย เราคิดว่าเราเป็น introvertชอขบอยู่คนเดียวมากๆทำอะไรคนเดียว่าไปไหนมาไหนคนเดียว แต่บางครั้งเราก็รู้สึกเหงาคะ เหงาแบบเหงามาก ไม่อยากทำอะไร ไม่รู้จะทำอะไร วั

อาจเป็นคำถามที่ดูโง่ๆไร้สาระ นะคะ เราเพิ่งอกหักมาแล้วไม่มีกระจิตกระใจทำอะไรเลย แต่วันนี้ต้องไปทำงาน คือสติต้องหลุดแน่ๆ ไม่รู้จะทำไงดีค่ะ

เขาบอกเลิกเราเพราะเราบอกเลิกเขาทุกครั้งที่ทะเลาะ เอาแต่ว่าเค้า ว่าเขาผิด ล่าสุดเราทะเลาะกันเราก็เผลอพิมพ์ว่าเลิก แต่เราลบทันแต่เขาเห็นข้อความไปแล้ว เขาคิดมากทุกครั้งที่เราพูด จนมันทำให้เขาเสียใจจนหมดร

ตอนนี้แม้แต่พ่อแม่ก็ไม่เอา ญาติพี่น้อง ตัดขาดหมด เพื่อนก็ไม่มี แม้จะร้องไห้ หรือระบายกับใคร ก็ไม่มีสักคน พอมีบ้างไหมครับ คนแปลกหน้า ที่พร้อมจะรับฟัง หรือโทรไปร้องไห้ หรือรับฟังเราได้ครับ

เราอกหัก อยากหาเพื่อนเล่าปัญหา เพราะในชีวิตจริง เราไม่มีเพื่อนเลย...เราเลยไม่รู้จะคุยกับใคร

ตอนนี้เรากำลังรู้สึกอกหักเพราะคนที่เราคุยอยู่เขากลับไปหาคนเก่า เราจะทำยังไงให้เราไม่เศร้าจนเกินไปดีคะ เราไม่อยากจะเสียใจจนทำให้เราไม่มีความสุขอ่ะค่ะ