อกหักมาซึมเศร้าทั้งวันทั้งคืนอยู่แต่ในห้องควรจัดการความรู้สึกยังไงดีคับ

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

พอดีผมพึ่งอกหักครับ แฟนเลิกไปแบบไม่ทันตั้งตัว ตอนนี้หมดอาลัยตายอยากมากครับ ไม่เป็นอันทำอะไรเลย อีกปัจจัยนึงที่ทำให้มูฟออนไม่ได้สักทีคือผมกับเธอทำงานอยู่ที่เดียวกันครับ ทุกครั้งที่เห็นหน้าเขามันก็เจ็บท

ตอนเจอคำถามนี้เข้าไปผมนี่ งง เลย อยากฟังเพลงแนวนี้เฉยๆเอง สรุปหลังจากนั้นผมก็เก็บเพลงเศร้า อกหัก ไว้ฟันคงเดียวพอ