อกหักมาซึมเศร้าทั้งวันทั้งคืนอยู่แต่ในห้องควรจัดการความรู้สึกยังไงดีคับ

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

โดนavoidantหักอกมาค่ะ คือก่อนหน้านี้เขาหายไปค่ะเลยทักไปว่า แบบเราขอถอยออกมาก่อนได้มั้ยเรรไม่ไหวจริงๆ แล้วเขาก็ตอบเรากลับปลอบๆเรา มาวันนี้ตอนเช้า เราเข้าเกมทำไมชื่อเขา เลยเข้าดีสจะถามว่าเธอลงแอคเขารึป่

พอดีผมพึ่งอกหักครับ แฟนเลิกไปแบบไม่ทันตั้งตัว ตอนนี้หมดอาลัยตายอยากมากครับ ไม่เป็นอันทำอะไรเลย อีกปัจจัยนึงที่ทำให้มูฟออนไม่ได้สักทีคือผมกับเธอทำงานอยู่ที่เดียวกันครับ ทุกครั้งที่เห็นหน้าเขามันก็เจ็บท

เราอายุเพิ่ง 15 เพิ่งตรวจป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ตอนแรก เรานึกว่ามันคงจะดีขึ้นเองอีกไม่นาน นี่ผ่านมาไม่กี่วันเราเองเริ่มตกตะกอนแล้วว่าตัวเองจะมีโอกาส หายจริงหรอ มันเป็นโรค​ที่มีอุปสรรคต่อการใช้ช

หลังจากอกหักมาสองครั้ง ด้วยประสบการณ์ และอายุที่เยอะขึ้น ปลงเรื่องความรักได้เยอะ แต่มันก็มีแวบๆเข้ามาตลอด แต่พอเริ่มที่จะรักก็กลัวต้องถอนตัวออกมาตลอด และรู้สึกใจแข็ง เข้มแข็งแบบด้านชามากๆ ผิดปกติไหมคั

อกหักทำไงดีคะเจ็บมากกกไม่สดใสเลยเฉยชามาก แต่ก็พอดีขึ้นบ้างแล้วก่อนนอนเงี้ยคิดถึงเขาจนใจเจ็บมากค่ะ🖤🖤

ผมเพิ่งเลิกกับคนที่รักมากๆมาควรทำไงดีคับ ทั้งที่ผมทำดีมาตลอดแต่กลับมีคนใหม่เข้ามาแทนที่ผม ผมควรดูแลตัวเองยังไงดีคับไม่ให้ผมเป็นโรคซึมเศร้า

อยากรู้ว่าทุกคนเคยทำอะไรบ้า ๆ ตอนอกหักบ้างไหม มีใครเคยโทรหาแฟนเก่าแล้วเงียบมั้ย หรือเคยโพสต์เศร้า ๆ หวังให้เขาเห็น หรือทำอะไรสุดโต่งกว่านี้อีก มาแชร์กันหน่อยสิ จะได้ขำ ๆ ย้อนดูความเพี้ยนในตอนนั้น (หรื