ภาวนาขอผู้รู้

การรดน้ำต้นไม้เป็นกิจกรรมง่ายๆที่ส่งผลต่อสมองและจิตใจอย่างน่าสนใจ ในมุมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา การเคลื่อนไหวที่ช้าและสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งเป็นระบบที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอัตรา

#หลวง​ปู่​เทส​ก์​ เท​ส​รังสี 🍀การทำสมาธิ​ภาวนา​ ถ้ารีบร้อนนักมักจะไม่ได้ผล เราทำให้สม่ำเสมอ​เป็นกิจวัตร ทำใจให้เฉยๆ​ อย่าไปรีบร้อนเลย 🍀การภาวนา​หาหลักจิตหลักใจ คนเรามีจิตมีใจทุกคน แต่ว่าไม่เห็นจิตใจ

บวกกับการ   ดูจิต  ดู เเบบ ให้สังเกตุ   จิตอยู่สอง ชนิดคือ  1 จิตทีนิ่งสงบสว่าง  ไม่คิด ไม่เเยกเเยะ   2 จิตทีคิด เเบบ สับสน  ตลอด เวลา   ระหว่างภาว

"วิธีภาวนาง่ายๆ แต่ได้บุญมาก" การภาวนา เป็นหนึ่งในวิธี ฝึกจิต ให้สงบ และช่วยให้เราหลุดพ้นจากความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ยังเป็นการ ฝึกสติ สมาธิ ให้เกิดขึ

เมื่อนานมาแล้วเคยบริกรรมว่า "พุทโธ กัมมัฏฐาโม กรรมมะจุติ สัมพุทโธ กรรมใดๆ ก็ขอให้อโหสิกรรมต่อกัน ด้วยอานุภาพ พระสัมพุทโธ" พอจิตสงบเคลิ้มลงไป ก็มีเสียงผุดขึ้นมากลางอกว่า "กรรมใดๆ ต้องช

.... " ..ไร้ทิศทาง " .... นอกนิ่ง ในนั้น ว้าวุ่น ชุนมุน อลเวง สับสน เดี๋ยวโน่น เดี๋ยวนี่ วังวน ยากพ้น ยากพบ สงบใจ ตั้งบำเพ็ญ ภาวนา หมายสงบ ยังมิพบ สยบทัน ความหวั่นไหว โน่นนี่นั่น นั่นโน่นน