นอนไม่หลับเลย

ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที

สวัสดีค่ะ ปัจจุบันเราอายุ16ปีนะคะ เราเริ่มนอนไม่หลับตั้งแต่เด็ก เป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ตามหัวข้อเลยค่ะ หยุดคิดไม่ได้เลย อาจจะมีคำถามผุดขึ้ตมาในหัวว่าก็เลิกคิดอะไรซะสิ คำตอบคือทำไม่ได้ค่ะ555 ในหัวก็คงจะ

คือปีนี้ผมเจอเรื่องตั่งแต่ ผมต้องบอกก่อนนะว่าผมพยายามจะไม่คิดมากตั้งแต่เดือนพฤษภาคมตามที่หลายคนพูดแล้วแต่พอผมยิ่งไม่คิดมันจะยิ่งมีเรื่องใหม่เกิดขึ้น สภาพอารมณ์ผมในตอนนี้คืออารมณ์ไม่ค่อยจะดีขนาดพยายา

จขกท. ชอบนอนอ่านพันทิปนี่แหละ บางทีก็เปิดอ่านนู่น นี่ อะไรไปเรื่อย จนกว่าจะง่วงถึงจะได้หลับ นี่ถ้าโลกนี้ไม่มีอินเทอร์เน็ตป่านนี้ผมคงเฉาตายไปแล้วเนี่ย 555

เครียดไมเกรดเรื่องความรักคะ ทำยังไงถึงจะหายคะ นอนไม่หลับเลยคะ เป็นคนชอบเก็บมาคิดคะเวลาเขาพูดอะไรมา😭

สื่บเนื่องมาจากว่า ตอนนี้เราอายุจะ 30 แล้ว และในชีวิตนี้ยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่าง และตอนนี้ก็เพิ่งมารู้สึกตัวเองว่าอยากได้อะไร เพิ่งมีเป้าหมายในชีวิตเป็นครั้งแรก แล้วเราก็เลยเริ่มจากพัฒนาการ

ทำไมการเป็นแม่มือใหม่ มันทำให้เรารู้สึกเครียด กดดันหลายๆเรื่องไปหมด โดยเฉพาะเรื่องของเวลา และคนรอบข้างที่คอยต่อว่าเรื่อวการเลี้ยงลูก  1. เครียดที่ไม่มีน้ำนมพอให้ลูกกิน เพราะด้วยความมือใหม่ แบ่งเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราง่วงแทบตลอดเวลาแล้วก็มีอาการอ่อนเพลีย ถ้านอนๆเล่นโทรศัพท์อยู่บางทีก็จะหลับไปเลย แต่จะหลับไม่สนิท3ชั่วโมงเราจะตื่นขึ้นมาครั้ง แต่ถ้าไม่ได้ได้ลุกไปทำอะไรก็สามารถหลับต่อไปได้เรื่อยๆค่