คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
อันดับแรกเลย ต้องเปลี่ยนความ “กลัว” ให้เป็นความ “กล้า” ให้ได้ครับ
เชื่อว่าอะไรๆ ที่เราไม่เคยทำ แล้วเราต้องมาทำมันในครั้งแรก เราย่อมต้องประหม่า กลัวทำได้ไม่ดี กลัวสายตาคนมอง กลัว บลาๆๆ
ตัวอย่างง่ายๆ กินข้าวในฟู๊ดคอร์สตามห้าง แรกๆ ไปก็จะเก้ๆ กังๆ สั่งยังไง หยิบช้อนตรงไหน ไปนั่งที่ไหนดี กินเสร็จต้องทำไง เอาวางทิ้งไว้ หรือเอาไปเก็บให้เค้าดี
ก็แค่ทำใจให้สบายๆ ลองสังเกตุคนรอบข้างว่าเค้าทำตัวยังไง สั่งแล้วไปหยิบช้อนที่ไหน เวลากินเสร็จมีคนเดินมาเก็บ หรือมีจุดที่ต้องเดินเอาไปวางไว้
หลังจากผ่านครั้งแรกนี้ไปได้ ครั้งต่อๆ ไปจะง่ายขึ้น เนื่องจากคุณจะมีสกิลหรือความคุ้ยเคย(ความเคยชิน)แล้ว
ก็ลองค่อยๆ ขยับไปทำกับเรื่องอื่นๆ ที่ตัวเองชอบ อยากจะทำได้เลยครับ เช่น กินบุฟเฟต์ ดูหนัง ท่องเที่ยว ฯลฯ
ทุกอย่างต้องมีครั้งแรกเสมอครับ
เชื่อว่าอะไรๆ ที่เราไม่เคยทำ แล้วเราต้องมาทำมันในครั้งแรก เราย่อมต้องประหม่า กลัวทำได้ไม่ดี กลัวสายตาคนมอง กลัว บลาๆๆ
ตัวอย่างง่ายๆ กินข้าวในฟู๊ดคอร์สตามห้าง แรกๆ ไปก็จะเก้ๆ กังๆ สั่งยังไง หยิบช้อนตรงไหน ไปนั่งที่ไหนดี กินเสร็จต้องทำไง เอาวางทิ้งไว้ หรือเอาไปเก็บให้เค้าดี
ก็แค่ทำใจให้สบายๆ ลองสังเกตุคนรอบข้างว่าเค้าทำตัวยังไง สั่งแล้วไปหยิบช้อนที่ไหน เวลากินเสร็จมีคนเดินมาเก็บ หรือมีจุดที่ต้องเดินเอาไปวางไว้
หลังจากผ่านครั้งแรกนี้ไปได้ ครั้งต่อๆ ไปจะง่ายขึ้น เนื่องจากคุณจะมีสกิลหรือความคุ้ยเคย(ความเคยชิน)แล้ว
ก็ลองค่อยๆ ขยับไปทำกับเรื่องอื่นๆ ที่ตัวเองชอบ อยากจะทำได้เลยครับ เช่น กินบุฟเฟต์ ดูหนัง ท่องเที่ยว ฯลฯ
ทุกอย่างต้องมีครั้งแรกเสมอครับ
สมาชิกหมายเลข 6717920 ถูกใจ, พ่อขวัญเอย ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6681251 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6713913 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1658989 ถูกใจ, fly-girl ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2605820 ถูกใจ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
"ปกติ เราใช้ชีวิตที่ผ่านมาแบบมีแฟนตลอด แล้วก็ชอบเอาความรู้สึกไปพึ่งพิง หรือฝากไว้กับแฟน"
ตั้งแต่แม่คลอดคุณออกมา แม่คุณก็คลอดแฟนคุณออกมาด้วย ?
แฟน จขกท เป็นคนป้อนข้าวป้อนน้ำ เช็ดอึให้ตั้งแต่เด็ก ??
ตั้งแต่แม่คลอดคุณออกมา แม่คุณก็คลอดแฟนคุณออกมาด้วย ?
แฟน จขกท เป็นคนป้อนข้าวป้อนน้ำ เช็ดอึให้ตั้งแต่เด็ก ??
สมาชิกหมายเลข 2893914 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5346318 ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 6489498 ถูกใจ, Anvier หลงรัก, moopeepink ถูกใจ, ลูกป๋าโย ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6598732 ถูกใจ, ความเหงาล้อมเราไว้หมดแล้ว ถูกใจ, BeeZ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6675484 ถูกใจรวมถึงอีก 3 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 3
คนที่รักตัวเองเป็น จิตใจจะต้องอยู่กับเนื้อกับตัว ถ้าจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวแสดงว่ายังอยู่กับตัวเองไม่เป็น ยังรักตัวเองไม่เป็นนะ
เช่น
ร่างกายมันหายใจอยู่มันหายใจเข้า หรือมันหายใจออก เราไม่เคยรู้ไม่เคยสนใจมันเลย
ร่างกายจะยืนอยู่ จะเดินอยู่ จะนั่งอยู่ หรือนอนอยู่ เราไม่เคยสนใจมันเลย
ร่างกายจะพริบตา จะกลืนน้ำลายลงคอ จะขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว ร่างกายจะยกของวางของ อาบน้ำ แปลงฟัน กินข้าวเราไม่เคยรู้มันเลย เราไม่เคยสนใจมันเลย ฯลฯ เป็นต้น
คนเราบอกว่ารักตัวเองมากที่สุด แต่กลับอยู่กับตัวเองไม่ได้ อยู่กับตัวเองไม่เป็น รักตัวเองไม่เป็น
การที่จะกลับมารักตัวเองให้เป็น อยู่กับตัวเองให้ได้ ก็ให้จิตใจมันอยู่กับเนื้อกับตัว กลับมาสนใจตัวเราเองก่อนเลยครับ.
เช่น
ร่างกายมันหายใจอยู่มันหายใจเข้า หรือมันหายใจออก เราไม่เคยรู้ไม่เคยสนใจมันเลย
ร่างกายจะยืนอยู่ จะเดินอยู่ จะนั่งอยู่ หรือนอนอยู่ เราไม่เคยสนใจมันเลย
ร่างกายจะพริบตา จะกลืนน้ำลายลงคอ จะขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว ร่างกายจะยกของวางของ อาบน้ำ แปลงฟัน กินข้าวเราไม่เคยรู้มันเลย เราไม่เคยสนใจมันเลย ฯลฯ เป็นต้น
คนเราบอกว่ารักตัวเองมากที่สุด แต่กลับอยู่กับตัวเองไม่ได้ อยู่กับตัวเองไม่เป็น รักตัวเองไม่เป็น
การที่จะกลับมารักตัวเองให้เป็น อยู่กับตัวเองให้ได้ ก็ให้จิตใจมันอยู่กับเนื้อกับตัว กลับมาสนใจตัวเราเองก่อนเลยครับ.
สมาชิกหมายเลข 7257131 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4778635 ถูกใจ, อีกไม่นานนี้นานแค่ไหน ถูกใจ, ลูกป๋าโย ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6675484 ถูกใจ, พัฒนาไทย ถูกใจ, Kitakaze ถูกใจ, noopin ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1456233 ถูกใจ, ความเหงาล้อมเราไว้หมดแล้ว ถูกใจรวมถึงอีก 4 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
เริ่มต้นการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวให้มีความสุข ควรเริ่มจากตรงไหนคะ