*เผื่ออยากฟังแทน คลิกที่ วีดีโอได้ครับ*
หลายเดือนที่ผ่านมา ผมมีปัญหาในชีวิต ที่เรียกว่า อาจจะเข้าข่าย โรคซึมเศร้าก็ได้
ผมมีปัญหาส่วนตัว เกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ มันทำให้ผมคิดมาก ไม่ว่าจะตื่นนอน กินข้าว อาบน้ำ ทำงาน
ปัญหานี้ มันติดอยู่ในใจตลอด จนแทบจะทำงานไม่ได้ จริงๆแล้วเคสผม เคลียกับคนที่ผมมีปัญหาด้วยเรียบร้อยแล้ว
ทุกอย่างจบแล้ว แต่เรื่องนี้ ผมเป็นคนผิด มันทำให้เป็นปมในใจ และคิดมากเรื่อยๆ ว่า ถ้าเราแก้ไขได้ เรื่องคงไม่จบแบบนี้
ผมเครียดมาก ได้ปรึกษาหลายคน มีคนที่ทำงาน แนะนำให้โทร 1323 กรมสุขภาพจิต ต้องบอกว่า กว่าเค้าจะรับสาย
นานมาก แต่ขอให้อดทนครับ สำหรับผู้ที่ต้องการโทร เพราะคนไทยคงเครียดเยอะจริงๆ ผมเคยรอสาย นานสุด 15 นาที
ผมโทรไปหลายครั้ง เกือบทุกวัน ทุกครั้งก็ได้ระบายกับเจ้าหน้าที่ครับ เจ้าหน้าที่ก็สามารถให้คำตอบในแบบ แง่บวก
ซึ่งทำให้เราหายเครียด และ สุขภาพจิตดีขึ้นมากเลยครับ แต่บางที เจ้าหน้าที่ก็อาจจะพูดตรงๆหน่อย ซึ่งก็พอเข้าใจได้
เพราะมันเป็นเรื่องจริง แต่สำหรับท่านอื่นก็กลัวกระทบจิตใจ เหมือนกันครับ สำหรับคนที่มีปัญหา ความเครียด
ไม่รู้จะไประบายที่ไหน หรือ ไม่มีเวลาไปพบ จิตแพทย์จริงๆ ผมแนะนำโทร 1323 ก่อนเลยครับ อย่างน้อยก็อาจจะบรรเทาความเครียด ความ ซึมเศร้า ให้หายไปไม่น้อยก็มากครับ
ถ้าถามผมว่า 1323 ปรึกษาอะไรได้บ้าง ผมว่าปรึกษาได้ทุกเรื่องครับ แต่ควรจะเป็นเรื่องที่คุณซีเรียสจริงๆนะครับ
อย่าโทรไปคุยเล่นแก้เหงาเลยครับ เพราะมีหลายคนต้องการคำปรึกษาจริงๆ
ใครซึมเศร้า เครียด อยากให้ลองโทรหา 1323 ครับ - เล่าประสบการณ์
*เผื่ออยากฟังแทน คลิกที่ วีดีโอได้ครับ*
หลายเดือนที่ผ่านมา ผมมีปัญหาในชีวิต ที่เรียกว่า อาจจะเข้าข่าย โรคซึมเศร้าก็ได้
ผมมีปัญหาส่วนตัว เกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ มันทำให้ผมคิดมาก ไม่ว่าจะตื่นนอน กินข้าว อาบน้ำ ทำงาน
ปัญหานี้ มันติดอยู่ในใจตลอด จนแทบจะทำงานไม่ได้ จริงๆแล้วเคสผม เคลียกับคนที่ผมมีปัญหาด้วยเรียบร้อยแล้ว
ทุกอย่างจบแล้ว แต่เรื่องนี้ ผมเป็นคนผิด มันทำให้เป็นปมในใจ และคิดมากเรื่อยๆ ว่า ถ้าเราแก้ไขได้ เรื่องคงไม่จบแบบนี้
ผมเครียดมาก ได้ปรึกษาหลายคน มีคนที่ทำงาน แนะนำให้โทร 1323 กรมสุขภาพจิต ต้องบอกว่า กว่าเค้าจะรับสาย
นานมาก แต่ขอให้อดทนครับ สำหรับผู้ที่ต้องการโทร เพราะคนไทยคงเครียดเยอะจริงๆ ผมเคยรอสาย นานสุด 15 นาที
ผมโทรไปหลายครั้ง เกือบทุกวัน ทุกครั้งก็ได้ระบายกับเจ้าหน้าที่ครับ เจ้าหน้าที่ก็สามารถให้คำตอบในแบบ แง่บวก
ซึ่งทำให้เราหายเครียด และ สุขภาพจิตดีขึ้นมากเลยครับ แต่บางที เจ้าหน้าที่ก็อาจจะพูดตรงๆหน่อย ซึ่งก็พอเข้าใจได้
เพราะมันเป็นเรื่องจริง แต่สำหรับท่านอื่นก็กลัวกระทบจิตใจ เหมือนกันครับ สำหรับคนที่มีปัญหา ความเครียด
ไม่รู้จะไประบายที่ไหน หรือ ไม่มีเวลาไปพบ จิตแพทย์จริงๆ ผมแนะนำโทร 1323 ก่อนเลยครับ อย่างน้อยก็อาจจะบรรเทาความเครียด ความ ซึมเศร้า ให้หายไปไม่น้อยก็มากครับ
ถ้าถามผมว่า 1323 ปรึกษาอะไรได้บ้าง ผมว่าปรึกษาได้ทุกเรื่องครับ แต่ควรจะเป็นเรื่องที่คุณซีเรียสจริงๆนะครับ
อย่าโทรไปคุยเล่นแก้เหงาเลยครับ เพราะมีหลายคนต้องการคำปรึกษาจริงๆ