เมารถข้ามวัน แก้ยังไงดี

ลงมาจากสะปัน (น่าน) ตั้งแต่เมื่อวานค่ะ เมื่อวาน อาเจียน 3 รอบ ทานอาหารเย็นได้ปกติ ถึงบ้านประมานเที่ยงคืน นอนหลับประมานตี1 
วันนี้ตื่น 7 โมง มาทำงาน มึนหัว อยากจะอาเจียน ทานอะไรไม่ได้ เลยค่ะ มึนหัวมากเลย มีวิธีไหนทำให้ดีขึ้นบ้างมั้ยคะ