สามารถเพิ่มความสูงอีก 3 ซมตอนอายุ 25 ได้ไหม

ตอนนี้อายุ 25 ครับ สูง 172 อยากเพิ่มอีก 3 ซมให้เป็น 175 เพราะคิดว่ากำลังพอดีครับ 

ส่วนเรื่องกรรมพันธ์พ่อแม่ไม่ได้สูงมากครับ แม่ ~150 พ่อ ~165 เรื่องการใช้ชีวิตค่อนข้างแย่ครับ นอนดึกมาก กินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา (ส่วนนี้กำลังปรับปรุงอยู่ครับ)

อยากรู้ว่ากรณีนี้มีความเป็นไปได้บ้างมั้ยครับ เพราะเข้าใจว่าความสูงจะหยุดตั้งแต่ 20 แล้ว แต่ถ้าใครมีประสบการณ​์โดยตรงช่วยบอกวิธีหน่อยนะครับ

ปล. ขอเป็นวิธีธรรมชาตินะครับ ไม่อยากผ่าตัดเพิ่มความสูงครับ