รักษาอาการปวดหลังยังไงดีคะ

มีปัญหาปวดหลังมานานประมาณ 2-3 เดือนแล้วค่ะ หรืออาจจะมากกว่านั้นด้วย…ช่วงแรกก็พยายามรักษากินยา เข้าผ้าห่มร้อน ก็ดีขึ้นพักหนึ่ง แต่พอนานๆเข้ามันก็กลับมาอีก และมากขึ้นๆเรื่อยๆค่ะ เราไม่อยากกินยาแก้ปวดตลอดบ่อยๆเพราะมันไม่ค่อยดี เลยพยายามปล่อยให้หายเองถ้าไม่อาการไม่หนัก
แต่ดูเหมือนว่า ตอนนี้มันจะปวดตลอดเวลา จนลืมไปเลยค่ะว่าตอนไม่ปวดเป็นยังไง 
ตอนนี้เราปวดครึ่งซีกขวาค่ะ โดยเฉพาะช่วงเอว คอด้านขวาก็เป็นก้อนแข็งมากๆ นอนตะแคงซ้ายไม่ได้เลยค่ะ
คือเราทราบถึงสาเหตุบ้างส่วนที่น่าจะเกี่ยว แต่อยากรู้วิธีแก้น่ะค่ะ 

อยากทราบว่า ร้ายแรงไหมคะแบบนี้ ถ้าแค่นวดหรือบำบัดจะเพียงพอรึเปล่า

ปล. เราเป็นคนไหล่เกร็ง ไหล่แข็งมากๆมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ ตอนนี้ก็อายุ 18 ปีค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 3


๑. โดยทั่วไป ถ้าเป็นอาการปวดหลังที่ไม่รุนแรง ก็มักจะหายภายใน ๒ อาทิตย์
๒. ถ้าปวดหลังนานเป็นเดือน และ รบกวน การดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำไปพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุ
๓. การนวด หรือ ยากินยาฉีด .. ช่วยบรรเทาอาการ ไม่ได้รักษาโรค

ปวดหลัง    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=18

ปวดหลัง สาเหตุที่พบบ่อย    https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=13-06-2008&group=5&gblog=19
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่