เครียด

เมื่อคืนหนูเมามากเมามากๆ เพราะหนูไม่ค่อยกินแอลแต่วันนั้นที่กินเพราะหนูโดนบังคับแล้วเลี่ยงไม่ได้จริงๆหนูจำอะไรไม่ค่อยได้แต่วันนี้ตอนเช้าหนูตื่นมาแล้วรู้สึกหน่วงๆท้องน้อยก็นึกว่าตัวเองแค่อาจจะหิวหนูจะมี

ตามนั้นเลยคะ อยากรู้ว่าตัวเราควรปฏิบัติตัวอย่างไรให้หายจากโรคค่ะ

คือหนูมีคริปหลุดค่ะ ไม่ใช่ตอนมีพสพ.นะคะ แต่เห็นเกือบหมดแต่ไม่ได้มีอะไรกัน เครียดมากๆ ทำอะไรได้บ้างค่ะตอนนี้เครียดสุดๆ ไม่กล้าไปรร. เก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ

เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ รักษาที่โรงพยาบาลมาประมาณ 4-5 ปีแล้ว แต่มันก็ยังไม่หายดี ล่าสุดคือ ช่วงโควิด แล้วงานไม่มี ขายของไม่ได้ ก็เครียดมาก ก็เลยกรีดข้อมือตัวเอง แต่ไม่ได้เป็น Suicide idea นะคะ แค่อยากระบาย

1.อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น 2ท้อเครียดมีปันหา

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ