ทำไงๆๆๆ

คือมีเพื่อนมาจับแล้วบอกว่า แก้มก้นเหลวมาก พอไปจับของคนอื่น ก็แน่นกว่าเยอะเลยครับ ใครมีวิธีทำให้แก้มก้นแน่นๆแนะนำกันมาหน่อยนะครับ ปล.ผมไม่เคยอ้วนมาก่อนด้วยนะครับ หุ่นผอมๆปกติ

เป็นนี่เอง

https://www.img.in.th/image/QLshnJ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ

คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องทำยังไงดีคะ

มีใครต้องการเต้นไปเปิดตลาดไหมครับ

คือเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดน่ะค่ะมีใครพอจะตอบคำถามของเราได้มั้ยคะ?

จากกระทู้นี้https://pantip.com/topic/41028894วันนี้คลิปมาแล้วค่า https://www.youtube.com/watch?v=kzmIpwLv_lM