ขอคำแนะนำ

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ เรื่องการนอนของลูกวัย 2 เดือน ลูกเราจะนอนรอบแรกของวัน ประมาณ 10 โมง ตื่น 12.00 น. และนอน 13.00 ตื่น 16.00 น. เราก็จะพาอาบน้ำ เดินออกไปเล่นหน้าบ้านบ้าง กลับเข้ามานอนประมาณเกือบๆ 6 โม

คือดิชั้นยุบ้านดิชั้นชอบอาบน้ำดึกค่ะ ประมาณ 3-4 ทุ่ม แต่ที่พอไปอยู่บ้านแฟน แม่แฟนบังคับให้อาบน้ำตอน 6 โมงเยนทุกวันเลยค่ะ ก่ไม่เข้าใจว่าทำไม แต่ถึงจะให้อาบน้ำตอน 6 โมง ยังไงตอน 3 ทุ่มเราก้ต้องอาบอีกครั

เข้าเรื่องเลยแล้วกัน คือมีอาการแบบว่าง่วงตลอดเวลาทั้งที่เป็นคนไม่นอนดึก  เช่น วันนั้นเป็นวันหยุดเรานอนตอน2ทุ่มตื่น8โมง ลุกไปกินข้าวอาบน้ำเสร็จ ประมาณ10โมงเรามานอนต่อ แต่ถ้าวันไปทำงานหรือเรียนเราจ

นอนผิดเวลา มาจากตอนอยู่ม.ปลาย ตอนนั้นเลิกเรียนก็กลับห้องมานอนก่อนเลย แล้วตื่น5ทุ่มมาอาบน้ำ อ่านหนังสือต่อถึงตี4-5 นอนก่อนเช้าพัก2ชม แล้วตื่นไปเรียน เป็นแบบนี้อยู่ประมาณ1ปี พอเข้ามหาลัย ช่วงสอบต้องอ่

*จั่วหัวกระทู้มาแบบนี้คือต้องมีคนมาแสดงความเห็นในเรื่องที่ไม่ได้ขอแน่นอน ขอดักไว้ก่อน* เรารู้ค่ะว่านอนดึกไม่ดี ไม่จำเป็นต้องสอนนะคะ และไม่ต้องมาบอกว่านอนเร็ว ๆ ก็ดีแล้วนี่ ไม่ได้อยากรู้ค่ะ อยากรู้วิธ

ปกติผมจะอ่านหนังสือถึง เที่ยงคืนครับ แล้วนอน ตื่นประมาณ 6 โมง ถ้าเปลี่ยนมานอน 4 ทุ่ม แล้วตื่นมาอ่านต่อ ตี3ครึ่ง ตี4 แบบนี้จะดีกว่าหรือเปล่าครับ ? ปัญหาของผมก็คือผมนอนดึกแล้วจะเป็นภูมิแพ้ง่ายครับ แต่ถ้

พอดีเราฝึกงาน เลิก 5 โมงเย็น ฝึกงาน 6 วัน ได้หยุดวันเดียว 1 อาทิตย์จะเจอแฟน แค่ 3 ครั้ง เราเลือกไปหา วันอังคาร พฤหัส เสาร์ ไปหาหลังเลิกงาน กลับบ้าน 2 ทุ่มครึ่ง ถึงบ้านก็เกือบ 3 ทุ่ม แล้ว 4 วันที่เหลือ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีลูกน้อยวัย 5 เดือน ซึ่งลูกเราชอบนอนในช่วงเย็น เวลา 5โมงเย็น ถึง 6 โมงเย็น เราก็จะปลุกไปอาบน้ำ แล้วนำมานอนอีกทีคือ 1 ทุ่มค่ะ จะเป็นอะไรไหมค่ะ เพราะช่วงกลางวันลูกน้อยเราจะไม่ค่อยนอน

อันที่จริงเราเป็นคนชอบหลับอยู่แล้ว แต่ช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา เรานอนทั้งวัน ส่วนใหญ่จะตื่นแค่ 6-8ชั่วโมงที่เหลือจะหลับค่ะ บางวันก็ตื่นแค่ 2-3ชั่วโมง มากินข้าว อาบน้ำ แล้วก็นอนต่อ ระหว่างนอนก็มีรู้สึกตัวต