นอนเวลานี้แบบนี้ ผิดปกติมั้ยคะ

ขอเล่าคร่าวๆก่อนนะคะว่าตอนนั้นรู้สึกว่าชีวิตเริ่มเข้าสู้โหมดขี้เกียจจริงจังก็ประมาณเดือนสิงหาคมค่ะ ช่วงนั้นเริ่มจากการอ่านหนังสือจนดึก+พักผ่อนน้อย วันนึงนอนประมาณห้าชั่วโมง พอถึงวันหยุดก็โปะเมลาโทนินไปจะได้นอนยาวๆ(เก็บกด)ทีนี้ตื่นมาก็ฟ้ามืดเลยค่ะ เริ่มจากวันนั้น ทำให้ตอนดึกๆเราไม่ง่วง เพราะตอนฟัาสว่างเราไม่ตื่น ข้าวก็กินประมาณมื้อนึง บางวันสองมื้อ ถ้าวันไหนไม่ได้กินเมลาโทนินจะนอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกง่วงๆก็ตีห้าถึงหกโมง แต่ถ้าวันไหนกินยาไปก็นอนประมาณตีสาม ตื่นเร็วสุดก็บ่ายสอง-สาม ช้าสุดก็ฟ้ามืด

ทุกคืนเราใส่นาฬิกาไว้เพื่อวัดการนอน ปรากฏว่าวันๆนึงเรานอนไม่ต่ำกว่า12ชั่วโมง  แบบนี้คือผิดปกติใช่มั้ยคะ แต่เรานอนเร็วไม่ได้จริงๆมันนอนไม่หลับ ข่มตายังไงก็ไม่ได้

กระทู้พลีชีพมาก555555555 แต่ก่อนเรานอนน้อยมากๆบางวันไม่ได้นอน พอมาตอนนี้กลับกลายเป็นว่าหมดไฟใช้ชีวิต คลุกอยู่แต่กับฝัน55555