ถ้าเราทานฟลอร่ายาบำลุงเลือดเเบบเม็ด+คอลลาเจนเเบบเเคปซูล อย่างละ1เม็ดต่อ1ครั้ง จะเกินความต้องการของร่างกายไหมคะ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้

พอดีกำลังลังเลระหว่าง Collagen ของ Irina plus กับ jojucollagen อะครับ มีใครรู้บอกหน่อยนะครับ🥺 ตอนนี้สิวยังไม่หายเลย อยากสอบถามคนที่รู้ หรือคนที่เคยทานครับ😅

เราซื้อ Glutamax กับ Collagen Q10  ใน7-11มา เราทานกลูต้าแมกซ์ 2 ึึึึึึึึคอลลาเจน คิวเท็น1 เม็ดก่อนนอน รวมเป็น3 อยากกินซัก1สัปดาห์ แล้วค่อยมาเป็นอย่างละเม็ด แบบนี้จะมีผลอันตรายต่อร่างกายมั้ยคะ เพร

คือเรางงว่าที่มีคนบอกว่าถ้าจะทานคอลลาเจนจะขาดวิตตามินไม่ได้เพราะจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด เราก็เลยงงว่าต้องทานยังไง??พร้อมกันหรือเปล่าแบบ2เม็ด(คอลลาเจนกับวิตตามิน) หรือแบบแยกกันแต่ทานในวันเดียวกัน เช้

เห็นคอลลาเจนในเฟชเป็นแบบเเคปซูล เป็นแบบทานนะคะ แล้วก็บอกอีกว่า สามารถแกะทาได้ คืองงมาก มันสามารถทาได้ด้วยหรอแล้วทาได้มันจะเห็นผลมั้ย

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

กินเม็ดคอลลาเจนไป เป็นวงรี แล้วมันรู้สึกจุกในคอ อ้วกออก แต่ก็ไม่มีเม็ดยาออกมา  ตอนนี้ยังรู้สึกจุกในคอ ควรไปพบหมอไหมคะ มันรู้สึกกังวลมากๆ กินน้ำอุ่นก็แล้วยังไม่ดีขึ้น