ขอวิธี​เพิ่ม​ความสูง​หน่อย​ค่ะ

อยาก​สูงค่ะอ่านมาลายกระทู้​แล้ว​นะ​แต่อยาก​ตั้ง​เอง55
คือเราอายุ ​14 อ่ะค่ะ​สูง​153 หนัก 44 พึ่ง​เป็น​ ปจด เดือน​ก่อน​เอง 55  กลัว​ว่า​จะ​สูง​ไม่ถึ​ง​ 160  ลูกป้าเราเด็กกว่าปีนึง​เป็น​เมนส์​แล้วแต่สูง​กว่า​เราตั้ง​ 10 เซนต์​อายยย
คืออยาก​ถาม​วิธี​เพิ่ม​ส่วนสูง​อ่ะค่ะ​อยากทะลุ 160