ลดน้ำหนักยังไงให้ดีต่อสุขภาพ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ในที่ประชุมที่มีทั้งผู้บริหารและ CEO ถ้าลูกน้องในทีมทำผิด แต่ผู้ใหญ่คิดว่าเราผิดเพราะหน้าที่นี้เป็นของเรา เราจะรับจบเองโดยที่ไม่ทำให้เราเสียความน่าเชื่อถือยังไงได้บ้างคะ เอาจริงๆ ก็รู้สึกแย่เพราะคนผิด

ตามหัวข้อเลย เรียนตอนครูสอนแล้วเพื่อนได้แล้วแต่เรากลับไม่ทัน กว่าจะเข้าใจโจทย์เขาก็ทำเป็นครึ่งข้อแล้ว แล้วต้องกลับมาติวที่บ้านเพิ่มเติมเพื่อให้ทัน และตอนอ่านหนังสือกว่าจะจำจุดๆหนึ่งได้นานมาก มีวิธีใหน

ตามชื่อกระทู้เลยจ้าาา คือเราเนี่ยเป็นคนที่ผมยาวมากๆๆๆๆ แต่คือไม่รู้จะหวียังไงให้ดีต่อผมเราไง เพราะปกติเราจะให้ผู้ปกครองหวีผมให้ แต่เนื่องจากเราในตอนนี้คือโตเกินกว่าจะให้ผู้ปกครองช่วยเหลือแล้ว เราจึงอย

ลบ

ผมเน้นใช้ปั่นระหว่างสถานีรถไฟฟ้ากับที่ทำงานห่างกันแค่ 1.3 โล (ใช้ปั่นไปกลับแค่นี้จริงๆ) เลยไม่อยากได้แบบเกียร์เพราะไม่อยากบำรุงรักษา เดิมหาข้อมูลไปเจอ backer ECOSMO Z9 แต่มีเกียร์และพับแล้วเข็นไม่ได้