หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดเนื้อส่วนเกินตรงรักแร้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
คือเราเป็นคนที่ค่อยข้างผอม(ผอมมากอ่ะค่ะ)แต่เรามีเนื้อส่วนเกินตรงรักแร้เยอะมากซึ่งเราก็งงว่าทำไมมันมี เราจึงไปหาอ่านวิธีการลดเนื้อส่วนเกินแต่เราเจอเค้าบอกว่า ต้องลดทั้งตัว ซึ่งเราเป็นคนผอมอยู่แล้วจึงไม่รู้ตะลดอะไรอีกT^T แต่ถ้าถือเป็นการออกกำลังการไปด้วยเราก็โอเครนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดต้นแขนกับหน้าให้ดูเล็กลงบ้างมั้ยคะ?
คือเรื่องของเรื่อบตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นค่ะ แต่มันดันออกที่หน้ากับแขนซะส่วนใหญ่ เราออกกำลังกายแล้วนะคะ ได้อาทิตย์นึงแล้วก็รู้สึกว่าช่วงขากับท้องก็กระชับขึ้นมาเยอะ
สมาชิกหมายเลข 3896705
กระโดดเชือกสามารถลดพุงได้รึป่าวคะ
เราเป็นคนที่ผอมแห้งจนเห็นกระดูกซี่โครงเลยคะ แต่เราดันมีพุงเนี่ยสิ แล้วตรงระกว่างลักแล้กับต้นแขน(ไม่รู้เขาเรียกว่าอะไร)ก็มีเนื้อส่วนเกินอีก เพลียยยย เวลาจะใส่สาย
สมาชิกหมายเลข 5205433
สอบถามเรื่องการลดสัดส่วนค่ะ
เราน้ำหนักน้อยมากๆ น้อยกว่าเกณฑ์ด้วยซ้ำสูง150หนัก37 แต่สัดส่วนเราไม่สมส่วนอ่ะ ไม่รู้เรียกไงดี แขนโคตรจะเล็กแต่ขาคือไขมันทั้งนั้นไม่มีกล้ามเนื้อเลย มีพุงเอวใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6623070
ใครที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือลดพุงช่วยเค้าหน่อยนะคะ
คือเค้าอยากจะลดหน้าหนักให้หน้าท้องแบนค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามีใครเป็นมั้ยสำหรับเค้าหุ่นเค้ามันแปลกๆค่ะ คือช่วงกล้ามเนื้อส่วนที่ลงมาถัดจากอก (กล้ามเนื้อใต้หน้าอกด้านหน้
สมาชิกหมายเลข 6477789
ขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเราอยู่ม4.นะคะสูง 161 หนัก65ค่ะ คือขาใหญ่มากกกก พุงใหญ่มาก แขนใหญ่มากค่ะ เห้อออ (เราอยากลดให้เหลือประมาณ55-57 ให้ดูโอเคอ่ะค่ะ) มีช่วงนึงที่ออกกำลังกายจ
สมาชิกหมายเลข 4828352
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดเนื้อส่วนเกินตรงรักแร้หน่อยค่ะ