การออกกำลังกายทำให้สมองใช้งานได้เต็มที่หรือว่าใช้งานได้ดีขึ้นจริงหรอครับ ปล.ผมจำไม่ได้ว่ามันช่วยอะไร

ทำไมหลายๆคนเชื่อว่า สมองส่วนหน้ายับยั้งช่างใจ แต่จริงๆแล้วมีไว้ประเมินความเสี่ยงในการตัดสินใจในแต่ละเรื่องมากกว่า นักการเมืองสมองส่วนหน้าโตเต็มที่ยังโกง ก็ไม่น่าจะเกี่ยวกันเท่าไหร่

เช่น ถ้าเราต้องการนอน เราสามารถตั้งเวลาเปิดอัตโนมัติ ก่อนจะปิดสมองเพื่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ แก้ปัญหาอาการคิดมากหรือนอนไม่หลับ ในเมื่อมีคลื่นไฟฟ้าในสมอง เป็นไปได้ไหมที่เราจะสามารถผลิตอุปกรณ์แบบนั้นค

เดี๋ยวนี้มีหุ่นยนต์รูปร่างเหมือนมนุษย์ มีมือ มีเท้า และสามารถใช้ได้คล่องแคล่วกว่าด้วย สมมติจ้างพนักงานเงินเดือน 25,000 แล้วหุ่นยนต์ตัวละห้าแสน แค่ 20 เดือนคืนทุนเลย และใช้ได้ไปอีกเป็น 10 ปี ไม่ลา ไม่

กินแบบจำกัดปริมาณ บางคนอาจถึงขั้นนับแคลฯ กับกินเต็มที่แล้วออกไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย คุณคิดว่าอย่างไหนดีกว่ากัน ... ดีกว่าตรงไหน อย่างไร ***กินเต็มที่ คือ กินอาหาร Primary Food เป็นหลักนะ ไม่จังค์ฯ***

(เพิ่มเติมจาก https://pantip.com/topic/41416827) จากข้อมูลอีกหลายแหล่งวิทยาศาสตร์ การออกกำลังการแบบ Endurance (ออกกำลัง 1.5 ชม.ขึ้นไป) โดยหัวใจเต้น 50-75% ของ Max (ไม่ใช่ Endurance แบบหัวใจเต้นสูง) จ

อย่าลืมดูแลสุขภาพ    วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัด..เต้าหู้ปลา..ชิเมจิ..ผักกาดขาว..แกง..มะเขือ อิ่มท้องรักษาสุขภาพ ยามเช้า แสงแดดอ่อนทักทายร่างกายเหมือนสัญญาณเริ่ม