การออกกำลังกายทำให้สมองใช้งานได้เต็มที่หรือว่าใช้งานได้ดีขึ้นจริงหรอครับ ปล.ผมจำไม่ได้ว่ามันช่วยอะไร

เช่น ถ้าเราต้องการนอน เราสามารถตั้งเวลาเปิดอัตโนมัติ ก่อนจะปิดสมองเพื่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ แก้ปัญหาอาการคิดมากหรือนอนไม่หลับ ในเมื่อมีคลื่นไฟฟ้าในสมอง เป็นไปได้ไหมที่เราจะสามารถผลิตอุปกรณ์แบบนั้นค

คนที่เกษียณก่อนกำหนดจะมีเวลาดูแลสุขภาพ เลือกอาหารการกินเพื่อสุขภาพ มีเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย ไม่เครียด น่าจะสุขภาพดีกว่าคนที่ทำงานไปเรื่อยๆ ใช่ไหมคะ แต่ขณะเดียวกันคนที่เกษียณก่อนกำหนดก็มักจะไม่ค่อยมีส