ขอวิธีดูแลดวงตา สำหรับคนที่ใช้สายตาเยอะๆหน่อยค่ะ

เพื่อนๆ จะขอคำปรึกษาค่ะ

ด้วยความที่เราใช้สายตาเยอะมาก จ้องหน้าคอมตลอดเวลา ซื้อแว่นกรองแสงมาใส่แล้วนะคะ แต่ว่าก็ยังปวดตาอยู่ บ้างครั้งปวดหนักมาก รู้สึกตาล้า ยิ่งเวลาเลิกงานดึก คือ ค่อนข้างกลัวค่ะ เพราะบางทีตาล้า และเบลอๆ ขับรถไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ 

อยากจะถามความเห็นเพื่อนๆว่า เวลาที่ใช้สายตามากๆ มีอาการยังไงกันบ้างคะ แล้วปวดตาหนักมั้ย 

หลังๆมาเราลองดูแลตัวเองด้วยการซื้อแว่นกรองแสงมาใส่ และ ลองซื้อพวกสก๊อตเพียวเร่ วิต้าเบอร์รี่มากินค่ะ อยากถามเพื่อนๆว่า เพื่อนๆมีอาหารเสริม วิตามิน หรือ ตัวช่วยอะไรแนะนำอีกมั้ยคะ 

ขอบคุณมากๆค่าา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่