ทำยังไงดี ไม่อยากล้มอีก

สวัสดีค่ะ วันนี้มาขอคำปรึกษาจากใครก็ตามที่ผ่านเข้ามาเห็นหรือใครก็ตามที่มีประสบการณ์ร่วมกัน เราได้รับการวินิจฉกยจากจิตแพทย์ว่าเป็นโรคซึมเศร้าตอนอยู่มหาวิทยาลัยปี1(อายุ18) จากการทำร้ายตัวเองและพยายามฆ่าตัวตายหลายครั้งทำให้แพทย์ลงความเห็นว่าควรพักผ่อน เราเลยตัดสินใจลาออกและกลับมาอยู่บ้าน รักษาตามอาการได้สักพักเราก็หยุดรักษาไปเพราะรู้สึกว่าไม่เห็นผล ปัจจุบันเราอายุ20 กลับมาเรียนอีกครั้ง (ปี2) แต่เราพบว่าเราไม่มีสมาธิเท่าเมื่อก่อน (เราเคยชอบอ่านหนังสือมาก ปัจจุบันอ่านไม่ได้เลย จากคนที่ซื้อหนังสือมาแล้วต้องรีบอ่านให้จบภายในวันนั้นกลายเป็นคนที่ดองหนังสือไว้เป็นสิบเล่มและไม่มีความคิดอยากอ่านทั้งๆทีาตอนซื้อมาก็ซื้อเพราะชอบ) และอารมณ์แปรปรวนมาก บทจะอารมณ์ดีก็อารมณ์ดีมาก พอมีอารมณ์เศร้าขึ้นมาก็ไม่กินไม่นอน ร้องไห้ทุกวันเป็นเดือนๆ ยิ่งช่วงหลังที่เรียนออนไลน์ยิ่งคุมตัวเองไม่ได้ นอนหลับไม่เป็นเวลา จะนอนแต่ละทีก็นอนเป็นวัน เรียนไม่เข้าใจ ชอบคิดว่าตัวเองล้มเหลวบ่อยๆ โกรธง่ายมาก และโกรธรุนแรง บางครั้งถึงขั้นอาละวาดทำลายข้าวของ ดึงผมตัวเองหลุดเป็นกระจุกๆ มีครั้งหนึ่งที่เจออาจารย์toxic ไม่ยอมสอน เอาแต่ด่าและเหยียดนิสิตเป็นชั่วโมง เราโกรธจนตัวสั่น มีความคิดอยากจะฆ่าอาจารย์แว้บเข้ามาในหัวทั้งๆที่อาจารย์ไม่ได้เจาะจงด่าเราเลย บางทีเราก็มีความคิดอยากลาออก อยากไปทำอย่างอื่นที่ไม่ใช่การฝืนเรียน แต่เราไม่อยากล้มเหลวอีก ที่บ้านก็ตั้งความหวังกับเรา เราไม่อยากเป็นแบบนี้ค่ะ เพื่อนๆในห้องช่วยให้คำปรึกษาหรือคำแนะนำกับเราได้มั้ย

p.s.หมอเคยจ่ายยาที่ช่วยให้นอนหลับให้เรา เม็ดเขียวๆ กินครั้งละครึ่งเม็ด แต่มีครั้งนึงที่เรากินไปสองเม็ดแล้วหลับไปสองวันแบบไม่ตื่น เราจำชื่อยาไม่ได้ ช่วยบอกหน่อยนะคะ