วิธีลดสิวง่ายๆ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ  เราจะมาบอกวิธีลดสิวที่เราทำแล้วเห็นผลค่ะ
1.ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ควรล้างหน้าด้วยน้ำที่สะอาด ไม่มีสิ่งสกปรกเจือปนอยู่
+ถ้าใครอยากใช้โฟมล่างหน้าช่วยก็ได้เหมือนกันค่ะ
2.เช็ดหน้าให้แห้ง ควรเช็ดหน้าให้แห้งหลังจากล้างหน้าเสร็จ
+หรือใครจะใช้ครีมทาหน้าช่วยก็ได้ค่ะ
3.ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว วันนึงเราควรดื่มน้ำเยอะๆแต่ไม่เยอะเกินไปหรือน้อยเกินไป การดื่มน้ำจะช่วยลดสิวแล้ว ยังทำให้หน้ากระจ่างใส่ หน้าดูอิ่มน้ำ
4.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็ช่วยเหมือนกันค่ะ ออกกำลังกายเบาๆ เช่นวิ่งวันละ 15-30นาที เดินรอบหมู่บ้าน ฯลฯ มันจะช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากร่างกายเรา 
5.ทานผลไม้ กินผลไม้ก็ช่วยเหมือนกันค่ะ ทานผักผลไม้ทานสิ่งที่มีประโยชน์

เราทำแบบนี้ทุกๆวัน สิวยุบลงหรือสิวจะขึ้นน้อยลง เราทำแบบนี้มา 1 เดือน แล้วเห็นผลค่ะ