แผลในปาก ร้อนใน

มีใครบ้าง ที่เป็นแผลในปาก หรือร้อนในปาก บ่อยๆมาก ผมเป็นคนหนึ่ง ที่เป็นบ่อยจนนับครั้งไม่ได้ เวลาเป็นชอบเป็นสองแผล ประจำ เป็นจนรู้ว่าบ่อยเกินไป จนรำคาญ ใครพอมีวิธีเเนะนำบ้างครับ