มีวิธีการจำไม่ลืมมั้ยคะ

เป็นคนที่ลืมง่ายมาก พุดบางอย่างไป5นาทีต่อมาลืมแล้ว ทำไมเราเป็นแบบนี้คะ เรื่องเรียนก็ไม่ค่อยจะจำได้เลย สอบตกเก่งมาก เป็นเพราะเราไม่ใส่ใจหรอคะ จะทำอะไรบางอย่างแปปๆก็ลืมแล้ว ต้องยืนนึกตั้งนาน