อาการนอนไม่หลับต้องเเก้ยังไงครับ?

โดนล็อคความเร็วในเกม GTA V offline ต้องเเก้ยังไงครับ ได้โปรด!อยากรู้

ผมอายุ 25 ปี มีอาการนอนไม่หลับหรือหลับลำบาก หรือหลับไม่สนิท ตื่นมาแบบไม่สดชื่นเหมือนไม่ค่อยได้นอนผมจะเข้านอน 3 ทุ่ม 5 ทุ่มผมก็ยังนอนไม่หลับ งานที่ผมทำก็ไม่ได้เหนื่อยหรือเคลียดจนเกินไป ผมเริ่มมีอาการแบ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

อายุ15กับ17พี่ชายอายุ17ดูหนังแล้วง่วงเลยจะไปเช่าม่านรูดกันเพราะถูกอยากรู้ว่าตรวจบัตรประชาชนไหมคะแค่ไปนอนหลับพักผ่อนเฉยไม่ได้ทำอะไรกันไปดูหนังที่เซ็นทรัลพระราม2(ไม่ได้ทำอะไรนะคะเพราะเป็นพี่น้องกันแท้ตี

นอนไม่หลับครับ ฮ่าๆ เพื่อนๆใช้เพลงอะไรกล่อมนอน ตอนนี้ผมฟังเพลงสากล สบายๆ ยังไม่ง่วงเลยครับ แต่คิดว่าอีกสักพักน่าจะไปกลิ้งบนที่นอนเเล้วครับ