อยากปรึกษานักจิตบำบัด นักสุขภาพจิต เริ่มต้นอย่างไรดี?

คือผมป่วยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และมีภาวะซึมเศร้าแทรกซ้อน + แพนิค ผมได้ไปหาจิตแพทย์ตามโรงพยาบาลรัฐ อย่างที่หลายๆคนแนะนำมาในกระทู้ก่อน ผมได้ยามากินและกำลังอยู่ขั้นตอนในการรักษาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ

ลูกวัยรุ่นนิสัยอินโทรเวิร์ตเก็บกดมีความเครียดมาก เเม่จะพาไปพบจิตแพทย์ตามคลินิค พ่อจะพาไปพบนักจิตบำบัด เหตุผลแม่บอกจิตแพทย์เขาเรียนมาสูงกว่าพวกนักจิตบำบัดนักจิตวิทยาสามารถพูดคุยได้จ่ายยาได้เเพทย์เขาพูด

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

ซึมเศร้าในคนไทยกำลังเป็นปัญหาที่หลายคนเริ่มตระหนักถึงมากขึ้น แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้คนเราต้องเผชิญกับอาการนี้  โดยเฉพาะในสังคมไทยที่บางทีเราก็ยังไม่กล้าพูดเรื่องสุขภาพจิตอ