การถือศีล 5 กับการช่วยตัวเองของผู้ชาย ถ้าไม่ถือว่าผิดศีล แต่ตอนทำจะถือว่าขาดธรรมะข้อหิริโอตัปปะ ได้มั้ย ?

เห็นกระทู้ก่อน ๆ  มีเจ้าของกระทู้บอกว่ายังมีกามราคะอยู่ถ้าไม่ช่วยตัวเองจะรู้สึกอึดอัดเพราะน้ำอสุจิไม่ได้ระบาย  แล้วพอทำก็รู้สึกโล่งโปรดโปร่งไปสักพัก  อยากรู้ว่าตอนที่ทำจะจินตนาการถึงอะไรที่ลามก  หรือว่าไม่ได้คิดว่าอะไรแค่ทำ ๆ ให้เสร็จแค่นั้น