คือ เป็น ลำไส้เเปรปรวน อยู่ครับ เเละเป็น คน ชอบ ทาน โยเกิร์ต อยู่เเล้ว จะซื้อ พรีไบโอติกส์ ทาน ก็ ราคาค่อนข้างสูง เลย จะหา โยเกิร์ต ทาน เเล้ว โยเกิร์ต ยี่ห้อ ไหน หวาน น้อยๆ กับ มีพรีไบโอติก เจ๋ง

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะถามเพื่อนๆหรือใครที่เป็นเกี่ยวกับลำไส้แปรปรวนมั้ยคะ คือขอเล่าเรื่องโรคนี้ตั้งแต่เริ่มต้นเลยนะ เมื่อเกือบ 3 ปี ที่แล้วได้เป็นกระเพาะอักเสบติดเชื้อเรื้อรังค่ะ พบได้จากการส่องกล้อง

วันนี้ได้ไปซื้อโยเกีร์ต bulgaria รสธรรมชาติมาตุนไว้ แต่ไม่รุ้จะกินตอนไหนดี กินตอนเย็นก็กลัวอ้วน กินตอนเช้าดีไหมน้อ ?? ขอบคุนสำหรับคำตอบดี ๆ ครับ

คือเราหนัก54-55 สูงประมาณ163-164 รอบเอวประมาณ27-28นิ้ว อายุ19ปีค่ะ เรากำลังอยากลดน้ำหนักและสัดส่วนอยู่ค่ะ เราทำโดยกินมื้อแรกเวลา11.00น. กินแค่แอปเปิ้ล ไข่ต้ม และนม1แก้ว บางวันจะกินกล้วยหอม1ผลแทนแอปเปิ

บางอันบอกบำรุงผิว ลดริ้วรอย บางอันบอกบำรุงข้อเข่า ตามความเข้าใจ คอลลาเจนคือโปรตีน โปรตีนโดยน้ำย่อย ได้กรดอะมิโน ที่ขายๆกันในทีวีมันช่วยได้จริงหรือ