น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

การวิ่ง

กระทู้คำถาม

กีฬา

ผมวิ่ง 15 min ประมาณ 3.xx km ไม่ถึงกับเหงื่อหยด แค่เหงื่อซึมๆ. วิ่งแค่นี้พอไหม อันนี้ไม่รวมวอร์มนะครับ วอร์มต่างหาก ปล.ไม่ได้ลดความอ้วน ปจบ.สูง ,170cm หนัก54kg

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3908914

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่