หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกของหนักจนกล้ามเนื้อหน้าอกอักเสพ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อยากสอบถามคนเคยเป็นแล้วหายครับ ว่าเรามีวิธียังไงให้หายสนิทบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไอแล้วกล้ามเนื้ออักเสพ
แม่ผมไปใช้บริการคลีนิคตามสิทธิ อาการคือไอจากอาการภูมิแพ้ และมีอาการเจ็บใต้ราวนม คุณหมอสรุปผลว่ากล้ามเนื้ออักเสพ จึงให้ยาแก้สักเสพมากิน1สัปดาห์ แล้วยังบอกอีกว่า ไม่ต้องเอ็กซเรย์ ไอจนกล้ามเนื้ออักเสพเป
สมาชิกหมายเลข 5089831
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
ออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ แต่ใช้การเกร็งกล้ามเนื้อแทนจะได้หรือเปล่า
การออกกำลังกายโดยการ ยกเวท การซิทอัพ การปั่นจักรยาน หรืออื่นๆ จะเป็นการออกแรงเพื่อเอาชนะแรงต้าน ชนะน้ำหนักของเวท ซึ่งผู้ยกก็ต้อง เกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีการเกร็งมากและน้อยตามขนาดแรงฝืดและน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1510906
เจ็บหน้าอก แต่หมอบอกไม่เป็นโรคหัวใจ หรือ โรคปอด ช่วยตอบหน่อยตรับ ผมเป็นอะไร??
ครับ ตามหัวข้อนะ คือผมเพศชาย ผมสูบบุหรี่ วันละ 10-15 ไม่ดึ่ม อายุ 22 ไม่มีโรคประจำตัว แต่อยู่ผมก็ปวดบริเวณหน้าอกซ้าย ปวดไม่เป็นเวลา ไม่มีตัวแปร บางครั้งนั้งปวด นอนก็ปวด ปวดครั้งละ 5-7 วิ ปวดเหมือน เว
สมาชิกหมายเลข 2807295
จิตตกมากครับกับสิ่งที่เป็น
สวัสดีครับผมชื่อต้นอายุ19 1 คือผมเป็นก้อนเนื้อที่คอมา (หมอบอกต่อมน้ำเหลืองอักเสพ) ประมาณ3เดือนแล้วไม่หาย แต่ก้อนเนื้อไม่โตขึ้นจากเก่าเลย หมอบอกให้ไปอุดฟันทำฟันตอนนี้กำลังทำฟัน แต่ผมจิตตกมากครับ 3เดือน
สมาชิกหมายเลข 5319339
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
เด็กอายุ 14 สามารถมีกล้ามเนื้ออกได้ไหม
ผมอายุ13 (14เดือนหน้า) สูง 158-159 น้ำหนัก 42 ครับผมเล่นกีฬาเเละออกกำลังก่ยควบคู่บางครั้งครับ เเต่ผมไม่มีกล้ามอกเลยหน้าอกของผมมันเป็นรอยบุ๋มลงไปนิดนึง
สมาชิกหมายเลข 7494627
อยากได้พวก%ไขมันในร่างกายต้องไปบอกโรงพยาบาลว่ายังไง
เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ
สมาชิกหมายเลข 8484066
ผู้ชายที่เข้ายิม ชอบผ.ญแบบไหน?(ส่วนมาก)
เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข
สมาชิกหมายเลข 6269859
หมอบอกมวลกล้ามเนื้อวิ่ง6000 อันตรายมากมั้ยครับ หรือปกติ
ตามหัวข้อเลยครับ กล้ามเนื้อผมอักเสพด้วย หมอบอกให้นอน3-4วันรอดูอาการ ให้น้ำเกลือไปก่อน
สมาชิกหมายเลข 8513926
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกของหนักจนกล้ามเนื้อหน้าอกอักเสพ