ทำยังไงไม่ให้เกลียดตัวเองคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูเคยเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเองสูงระดับนึง เเต่มีคนรอบตัว ต่อว่า ด่า บั่นทอนความรู้สึกหนู จนตอนนี้หนูไม่มีความมั่นใจอะไรเลย หนูเกลียดตัวเองมาก หนูไม่เคยทำอะไรให้ใครเลยค่ะ หนูถามตัวเองทุกวันว่าทำไมทุกคนถึงต้องด่าหนูด้วย หนูทำอะไรผิดไป หนูไม่เคยทำอะไรให้ ทำไมต้องมาเกลียดหนู ทุกวันนี้หนูเหนื่อยมากค่ะ เหนื่อยมากจริงๆ เรียนก็ไม่เข้าใจ ตามงานไม่ทัน ทั้งๆที่หนูเคยเป็นคนเรียนเก่งระดับนึงเลยค่ะ เเต่ตอนนี้หนูไม่มีความรู้สึกอยากจะเรียน หนูเกลียดตัวเองที่เป็นเเบบนี้มากเลยค่ะ มีใครพอจะให้หนูเกลียดตัวเองน้อยลงบ้างมั้ยคะ