ลดต้นขายังไงให้เห็นผล

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล

ตอนนี้ 33w แล้ว คุณหมอซาวด์กี่ครั้งก็จะเห็นแต่ด้านข้างหรือไม่ก็ด้านหลังของลูกน้อยในครรภ์ น้องหันหน้าเข้าหาแต่แม่ตลอดเลย นอนคว่ำในท่างอแขนงอขา รอบหน้า 35w คุณหมอนัดอีก มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้เห็นหน้าลู

สวัสดีค่ะ ใครเคยท้อกับการลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ เเบบรู้สึกอยากลดเเต่ขี้เกียจรู้สึกเบื่อ พอตั้งใจลดทีไรก็ล้มเหลวทุกครั้ง พยามทำจิตใจให้ดีให้เเน่วเเน่คิดในเเง่บวก พูดให้กำลังใจตัวเอง ควบคุมอาหาร ทำทุกอย่าง

อยากได้คำแนะนำค่ะ เพราะเราลองมาหลายวิธีแล้วลดแต่กลับขึ้นมาใหม่ สัดส่วนเพิ่มทั้งกินยาลดและออกกำลังกายคุมอาหารลองมาหลายวิธีค่ะ แต่ตอนนี้มีฉีดยาคุมแบบ3เดือน จนตอนนี้ท้อและอยากยอมแพ้ อยากลดเพราะอยากใส่ชุด

คือเรื่องที่อยากลดเพราะซื้อกางเกงมาเเละใส่ไม่ได้ มันแพงมากอยากใส่ได้ ขอวิธีลดหน่อยจ้าาาา ไม่ว่าจะต้องใช่เวลาเท่าไหร่ก็ยอมจ้าาาา

พยามยามยกเลิกบริการเสริมในแอฟของดีแทคแล้วแต่มันขึ้นว่าเกิดข้อผิดพลาดตลอด ต้องไปแจ้งยกเลิกที่ศูนย์อย่างเดียวเลยไหมคะ #ดีแทค @ดีแทค

อยากรู้วิธีลดสะโพกกับต้นขาค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กแต่สะโพกใหญ่ เราสูงแค่155 เอว25 แต่สะโพก35 มันไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่สำหรับเราเวลาใส่เสื้อผ้าก็ไม่ค่อยสวยไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ😭 ช่วงนี้เราก็พยายามลดเรื่องกิ

เราอยากลองดูค่ะ ทำยังไงนน.ก็ไม่ลง มีใครเคยทานบ้างคะ  ขอรีวิวจริงๆนะคะไม่เอาหน้าม้า  แล้วจะทานยังไงให้เห็นผลที่สุดคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻

นี้ก็กินมา5วันแล้วความรู้แบบมันก็ดีที่ช่วยในเรื่องขับถ่ายแต่รูปร่สงก็คิดว่ายังเหมือนเดิมนะคะหรือต้องลองทานไปเรื่อยๆถึงจะเห็นผล คิดว่ายังไงคะ??

ช่วงนี้เนื่องจากสถานการณ์โควิดเราเลยไม่ค่อยได้ออกไปข้างนอกเลยค่ะ เมื่อวานมีโอกาสได้ไปBigCใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกมันคับขึ้น เอาง่ายๆคือรู้สึกช่วงต้นขาใหญ่ขึ้น🥲🥲 เลยอยากสอบถามว่าใครมีวิธีลดต้นขาแบบง่า