ระบบขับถ่ายดีมากทำยังไงดี?

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

สวัสดีครับ, ผมเป็นคนที่ผอมมากๆ เวลาน้ำหนัดลดเหลือประมาณ 47 หน้าจะตอบมาก หน้าจะเริ่มอ้วนเมื่อน้ำหนักเกิน 50 ปกติผมจะคงไว้ประมาณ 50 เพื่อได้หุ่นที่พอใจ แต่มีช่วงนึงที่ผมไปออกกำลังกาย(วิ่ง)ทำให้น้ำหนักเพ

ผมตัวผอมเกินไปคับ อยากส่งรูปให้มากไม่รุ้แนบยังไง ผม สูง175 หนัก51 คับ อีก3เดือนอายุ18 น้ำหนักผมค่อยคิดไรมาก แต่คือ เวลาส่งกระจก จิตตกทุกที ตัวผม เล็กมาก ใส่กางเกงยังจะหลุด เหมือนตัวไม่โตขึ้นเลย แต่ขา

จขกท. เจอใครๆ ก็บ่นเกี่ยวกับรูปร่าง น้ำหนักตัวกันหมด แล้วส่วนใหญ่ ไม่มีใครพอใจในรูปร่าง ส่วนสูง น้ำหนักตัวของตัวเองกันเลย บ่นอ้วน บ่นขาใหญ่ แขนใหญ อยากสูงกว่านี้ อยากเตี้ยกว่านี้ ลฯล จขกท. รูปร่างผอม

คือเอาตรงๆ มะก่อนไม่ได้ตดบ่อยนะคะ  วันึงๆ ไม่ถึง5ครั้ง (มะก่อนจะกินไม่เลือก) พอมาเดียวนี้ กินเลือกค่ะ กิน ผักผลไม้ ลดหวานมัน หนักๆหน่อยโปรตีน ออกกำลังกายปกติ  แต่คือมันตดบ่อยมากค่ะ ไปเรียน ห

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเรานน.63 สส.159 เราคิดว่าเรากินไม่เยอะ ไม่ค่อยกินจุกจิก นานๆดื่มน้ำอัดลมไท่ได้ดื่มทุกวัน ข้าวเช้ากินบ้างไม่กินบ้าง ส่วนตอนเที่ยก็จะเป็น สุกี้ ตอนเย็นก็กินกับข้าวธรรมดาทั่วไป เราเป็น

ผอมมากเลยครับ อายุ 23 สูง 178 หนัก 51 ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่ดี เวลาไปเจอเพื่อนก็มีแต่คนทักว่าผอมไปแล้วนะ มันทำให้ไม่มีความมั่นใจเลยครับ พยายามจะกินข้าวเยอะ กินนู่นกินนี่ แต่ทำไม่ได้จริงๆครับ บางทีกินไปไม่ห

ผมสูง170-171หนัก50-51อยากดูดีแบบคนอื่นไม่ผอมแบบนี้แต่นิสัยการทานคือไม่ทานข้าวแต่จะทานกับข้าวเล่นกับผักสดวันๆทานผลไม้(ส้ม,ฝรั่ง,แตงโมและอื่นๆ)นมทานวันละ1.5-2ลิตรไม่ทานขนมหวานๆหรือมีแป้งเลยสมัยก่อนตอนเด

มีสิทธิเป็นพยาธิมั้ยคับ มันผอมเกินไปคับ🤣 อาหารก้กินปกติ อายุ17ปี 9เดือนคับ

คือตอนนี้ผมอายุ 13เข้า14 อยู่ม.2 ส่วนสูงประมาณ160++ น้ำหนักประมาณ51 ตอนนี้ผมวิ่งวันละ10นาทีเพื่อลดน้ำหนัก เเต่มันติดตรงที่ มันมีไขมันหน้าอกอะครับ ผมควรลดยังไงดีครับ?