อยากสูง162+ค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราสูงประมาณ154ซม. เราอยากสูงประมาณ162+ค่ะ เป็นประจำเดือนครั้งแรกตอนอายุ11ปี เคยได้ยินมาว่าถ้าเป็นปจดแล้วความสูงจะเพิ่มช้า อายุ11ปีเราสูง148 อายุ12ปีสูง152อายุ13ปีสูง154 พ่อสูง163 แม่สูง151 เราสามารถสูงได้อีกไหมคะ? วิธีไหนที่สามารถสูงขึ้นได้บ้างคะ? ขอบคุณทุกๆคนล่วงหน้าเลยค่ะ