1000 ปี ข้างหน้าหากเราหลับ แล้วฟื้นมาจะเป็นอย่างไร แช่แข็งแล้วปลุกมา ปรับตัวใช้ชีวิตได้มั้ย แต่จะมีมนุษย์อยู่บนโลกถึง

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

แต่ถูกอารยธรรมต่างดาวมาค่อยๆมากล่อมชาวโลกด้วยพลังจิตให้ไม่มีลูก ชาวโลกส่วนใหญ่เชื่อการกล่อม จนประชากรโลกลดลงเรื่อยๆ อัตราเกิดของมนุษย์ลดลงอย่างต่อเนื่อง และไม่สัมพันธ์กับเศรษฐกิจหรือสังคม นักวิทยาศาสต

ผมเคยได้ข่าวว่า การออกกำลังกายก่อนนอน การดูหน้าจอคอม ก่อนนอน การนอนกลางวัน ทำให้การนอนหลับกลางคืนแย่ลง ถ้าผมปรับเปลี่ยนเวลายกน้ำหนัก และการ อ่านหน้าจอคอม มาเป็นกลางวัน แล้วกินข้าวเย็น แล้วนอนไวขึ้น เล

ใครพอทราบบ้าง? https://pic.in.th/image/3.SReyzK

เคล็ดลับนอนหลับสนิท 1. ทำให้ห้องนอนมืดสนิท ไม่มีเสียงรบกวน อาจใช้ผ้าปิดตาช่วย จัดท่านอนให้ดี ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม 2. นอนให้เป็นเวลา นอนในเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียง รวมไปถึงวันหยุด 3. มีกิจกรรมผ่อนคล